Bell Epocプラス イオンモールつくば店
10/23(水）本日の空き状況♪
2024.10.23 12:01
こんにちは!
ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!
10月も半ばを過ぎ、気候も夏の雰囲気がなくなり金木犀の香りが香ったり、コオロギといった秋の虫の声が聞こえるようになりました。しかし、
このような季節の変わり目は、身体が気温に対応するまで時間がかかります。特に夜などは気温が一気に下がる為、昼間は薄着で過ごせても夜は少し肌寒く感じますよね。
☆彡【気温が下がると、身体にどんな変化が起こるのか】☆彡
気温が下がると血管の収縮などが起こり、血行が滞って酸素や栄養の循環も悪くなり、体に老廃物が溜まりやすくなります。
そのため筋肉が硬くなってさらに血流が悪くなり、ますます筋肉が硬直しやすくなります。
また、体温が1度下がると免疫力は30%以上低下するといわれています。
寒暖差が激しい10月～11月。体調を崩す前に、体内から元気を注入し寒さに負けない身体づくりを目指しましょう!!
★10/23(水)ご予約状況★
12:10～18:30
ご案内できます^^♪
皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆
マッサージより気持ちいい!
☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆
JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪
車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!
(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)
常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)
<営業時間>
10:00～21:00
<住所>
〒305-0071
茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
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11/25（月）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!冬は痩せやすいと言われています。気温が低い冬は体温が低下してしまうことがないように、体の脂肪を燃やして体温を上昇させます。この働きによって基礎代謝が上がり、消費カロリーがアップするのです。冬の寒さは血行不良を引き起こすため、冷え性や肩こりなどの不調をはじめ、内臓機能までもが低下してしまいます。冷えケアを習慣化し、痩せやすいカラダを目指しましょう!冷えケア:①腹巻をプラスで!血流の多いお腹を温めると、効率的に体温を上げることが可能になります。また腸には全身の免疫細胞の約7割が存在しているため、温めることで免疫力アップの効果もあります。腹巻を買うときに体を締め付けるタイトなものだと血流を止めてしまう恐れがあるので、ゆったりとしたものを選びましょう。②筋トレ×入浴で1日の冷えをリセット寒い季節は特に大切です!体温をしっかりと上げたいなら、汗が出るのを目処にしましょう。うっすらと汗をかき始めたら、体温が1度上がった証拠です。寝る90分より前に入浴するのがオススメですが、難しい場合は、ぬるめの温度にしましょう。副交感神経が優位になりリラックス効果が高まり、安眠へと導いてくれます。そして入浴前に筋トレを行うと、より汗が出やすくなります。さらに入浴後はストレッチで体を伸ばせば、血行が良くなり更にデトックス効果があります。③内臓を冷やさない食生活で気をつけたいのは、「内臓を冷やさないこと」です。 せっかく外から温めても内臓が冷えてしまうと代謝が落ちてしまいます。朝は白湯でカラダを優しく起こし、日中もホットドリンクを心がけましょう。冷えケアを行っても通勤中や帰宅中など、どうしても身体が冷えてしまいます。プラス仕事などでガチガチに固まってしまうと血流が悪くなり、体調不良や、疲れの取れなささにつながってしまいます。当店はボディケアやフットケアを行っています。体調が悪くなる前に是非ケアをしてみてはいかがでしょうか?皆様のご来店をお待ちしております!★11/25(月)ご予約状況★13:40～18:30ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.11.25
11/24（日）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!今日は気温的に過ごしやすくおでかけしやすい天気ですね!!只今イオンモールつくばではブラックフライデーが開催されています!お得なこの期間につくばイオンに来てみてはいかがですか!当店でも夕方の時間空きがございますので、11月最後の1週間乗り切るためにもお身体ほぐしにいらしてください!お待ちしております!!★11/24(日)ご予約状況★17:00～21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.11.24
11/23（土）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!今日は比較的太陽の日差しもあり数日前と比べると暖かく過ごしやすいですね!外にお出かけするのにも最適かもしれません!11月もあと一週間で終わってしまうなんてとても一瞬な気がしますね、今月に溜まったお疲れは今月中に改善しませんか!只今温活ケアも開催しており、よりリラックスできる施術をお届けします!ぜひお待ちしております!!★11/23(土)ご予約状況★14:30～19:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.11.23
11/22（金）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!最近寒い日が続くなと感じていたら今日は少し昨日までに比べると暖かいですね!とはいっても風は冷たいし朝と夕方以降はかなり冷えるかと思います。皆さん体調管理には十分お気を付けください!今日は「いい夫婦の日」ということもありペアでのご来店もお待ちしております!!★11/22(金)ご予約状況★12:00～19:20ペアのお客様は13:00～18:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.11.22
11/21（木）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!今日は雨が降っていて傘を持ち歩かなければならないですね。それに伴い、気温も下がっているので体調も崩しやすくなっています。身体が冷えると筋肉が硬直してしまったり、肩をすぼめることも多くなってしまうので、いつも以上に肩が凝ったり身体が重かったりすることも増えてしまいます。今当店では期間限定で【温活ケア】をしています!身体を温めながらほぐすことでよりリラックスできますのでぜひお試しください!!★11/21(木)ご予約状況★14:00～21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.11.21
11/19(火）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!ダイエットにオススメなのは冬!今回は冬のダイエットについてご紹介します。冬におすすめな理由は気温が低い冬は、体温を保つために脂肪を燃やして基礎代謝が上がるためです。しかし、冬太りをしてしまう人も多くいます。その理由は :★運動不足寒いと外に出るのも体を動かすのも億劫になりがち。日照時間も短いため、自然と活動量も減ってしまいます。★行事がたくさんある冬は忘年会やクリスマス、正月、新年会などイベントが多く、高カロリー・高脂肪な食事、お酒を飲む機会が増えやすい季節です。★冷え冬の寒さは基礎代謝を上げてくれる一方で、体が冷えると血流が低下、水分や脂肪、老廃物がたまりやすくなり、太る原因に。しかし、最初にも書いたように冬は勝手に基礎代謝が上がります。栄養バランス、身体を冷やさない、軽い運動(散歩程度でもOK!)を少し意識するだけで、夏よりダイエットを頑張らなくても夏以上に痩せることができます!痩せたい方は少し意識してみてください!★11/19(火)ご予約状況★10:30～12:40、12:00～19:00、15:30～18:30ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.11.19
11/18（月）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!朝や夜、寒くて肩が上がってしまうことはありませんか?人は、寒くなると、体温を逃がさないようにするために、意思とは関係なく自律神経が働き、体をこわばらせてしまうことが分かっています。 そうすると筋肉が硬直して、血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで疲労物質がたまって筋肉が硬くなり不調につながってしまいます。肩こりに関係する筋肉 :僧帽筋、頭半棘筋、頭・頸板状頸、肩甲挙筋、棘上筋、菱形筋肩こりが起こる部位には個人差があり、頭から首のつけ根、首すじ、背中、肩の関節周辺と多種多様です。症状についても、張った感じ、重たい、こった、痛い感じなどさまざまで、ひどい場合は、頭痛や吐き気、めまいを伴うこともあります。そこで寒い冬こそストレッチがおすすめです!★肩甲骨回し手をそれぞれの肩に触れ、大きく肩甲骨を動かすように前回しをします。 次に後ろ回しをします。★体幹伸ばし座った状態で、両手を上げて、手を重ね、水泳のけ伸びの姿勢をとります。そのまま真上方向に伸びたり、左右に倒れて体側を伸ばします。 当店にはストレッチとほぐしでアプローチしていく肩くびストレッチがございます。ストレッチでは肩周り、首、背中を伸ばしていきます!ぜひお越しください!皆様のご来店をお待ちしております! ★11/18(月)ご予約状況★本日 12:40～21:00 までご案内可能でございます!ペアのお客様は12:40 ～14:10、16:00～18:30 までご案内可能です!皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.11.18
明日11/18（(月)）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!今日は、とても寒い1日になりそうですね。そういう時は、寒くて外出を控える方も多いのではないでしょうか。そんな時は、当店オススメの温活キャンペーンを行っています。体の芯から冷えている方、頭が怠い、重い、体が怠い、重いと感じる方はお体ほぐしてみませんか。ぜひお待ちしております。★11/18(月)ご予約状況★12:20～18:25ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.11.17
11/17（日）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!今日は暖かくて、おでかけ日和ですね。そういう時は、、ご家族で出かけたり、リフレッシュする方も多いのではないでしょうか。運転で疲れた、体が重い、怠いと感じた方はお体ほぐしてみませんか。お待ちしております★11/17(日)ご予約状況★16:15～20:00までご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.11.17
11/16(土)本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!おはようございます!今週もお疲れさまでした!さて皆さん今週の土日は同お過ごしでしょうか?お出かけするという人や、ゆっくり休む人、お仕事の人さまざまだと思います!今週1週間で溜まった疲れは今週中に取り除きましょう!!今日は何しようか考えている方はぜひお身体ほぐしにいらしてください!お待ちしております!!!★11/16(土)ご予約状況★10:00～、16:00～21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.11.16
