こんにちは!
ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!

朝や夜、寒くて肩が上がってしまうことはありませんか?

人は、寒くなると、体温を逃がさないようにするために、意思とは関係なく自律神経が働き、体をこわばらせてしまうことが分かっています。 
そうすると筋肉が硬直して、血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで疲労物質がたまって筋肉が硬くなり不調につながってしまいます。

肩こりに関係する筋肉 :
僧帽筋、頭半棘筋、頭・頸板状頸、肩甲挙筋、棘上筋、菱形筋

肩こりが起こる部位には個人差があり、頭から首のつけ根、首すじ、背中、肩の関節周辺と多種多様です。
症状についても、張った感じ、重たい、こった、痛い感じなどさまざまで、ひどい場合は、頭痛や吐き気、めまいを伴うこともあります。

そこで寒い冬こそストレッチがおすすめです!

★肩甲骨回し
手をそれぞれの肩に触れ、大きく肩甲骨を動かすように前回しをします。 次に後ろ回しをします。

★体幹伸ばし
座った状態で、両手を上げて、手を重ね、水泳のけ伸びの姿勢をとります。そのまま真上方向に伸びたり、左右に倒れて体側を伸ばします。

当店にはストレッチとほぐしでアプローチしていく肩くびストレッチがございます。ストレッチでは肩周り、首、背中を伸ばしていきます!

ぜひお越しください!皆様のご来店をお待ちしております!

★11/18(月)ご予約状況★

本日 12:40～21:00 までご案内可能でございます!
ペアのお客様は12:40 ～14:10、16:00～18:30 までご案内可能です!

皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!
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マッサージより気持ちいい!
☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆

JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪
車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!
(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)
常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)

<営業時間>
10:00～21:00

<住所>
〒305-0071
茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F