Bell Epocプラス イオンモールつくば店
11/30(土）本日の空き状況♪
2024.11.30 14:44
こんにちは!
ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!
今日は、日中暖かく、夜は肌寒い日になりそうですね。
そういう時は、お出かけをする方も多いのではないでしょうか。
そんな時は、体が怠い、重いと感じたり、足が重い、怠いと感じたり、
そういう時もあります。
そんな時は、お体ほぐしてみませんか。
お待ちしております。
★11/30(土)ご予約状況★
16:15～18:25
ご案内できます^^♪
皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆
マッサージより気持ちいい!
☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆
JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪
車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!
(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)
常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)
<営業時間>
10:00～21:00
<住所>
〒305-0071
茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
最近のブログ
12/9（月）本日の空き状況＆オススメコース♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!今週も月曜日になりスタートしましたね。皆さん土日はどうお過ごしでしたでしょうか!日中もかなり冷えるようになってきて外に出るのも嫌だなと思う方も多いと思います。そんな時こそ身体を動かす事で体調管理につなげていきましょう!★12/9((月))ご予約状況★14:00～21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.12.09
12/8（日）本日の空き状況＆オススメコース♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!今日の夜は寒いですね。そういう時は、外に出たくないという方も多いのではないでしょうか。当店では、温活ケアを行っています。温活ケアは、お疲れのところに、暖かいピローを置くことによって、ほぐすというものです。体が芯から冷えている方、体が怠い、重いと感じる方は、お体ほぐしてみませんか。お待ちしております。★12/8(日)ご予約状況★18:50～20:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.12.08
12/8（日）本日の空き状況＆オススメコース♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!最近肌寒くなってきましたね。日中との温度差で疲れを感じやすくなったり、自律神経の乱れから気分が落ち込んだり、心からリラックスできていますでしょうか?今回はリラックス方法をご紹介します。“呼吸”で心の緊張を解き放つ緊張や焦り、不安な気持ちが心にあるとき、私たちの呼吸は浅くなってしまいがち。ですが呼吸は、自分の意志でコントロールすることが可能です。緊張や不安を感じたら自分の呼吸に意識を向けてみましょう。おすすめは“腹式呼吸”。高いリラックス効果が期待できます。ウォーキングや階段の利用など日常的にできる運動やストレッチをおこなう負荷が大きいランニングなど、ハードすぎる運動は呼吸が浅く速くなりやすく、交感神経の働きを過剰に上げてしまうため逆効果になってしまう事もあります。効果的に自律神経を整えるための運動としては、ウォーキングがおすすめです。好きな香りを取り入れてリラックス効果をアップ自分が心地よいと感じる香りを取り入れると自律神経に良い影響を与えることができると考えられます。ストレッチをするストレッチによって血行を促進することで、筋肉の緊張を和らげることができます。ストレッチを日常に取り入れることで体の緊張状態を解消し、毎晩の睡眠前にリラックスした状態を保つことができます。就寝1～2時間前にゆっくりと湯船につかる就寝1～2時間前には、37～39℃程度のぬるめのお湯にしっかりと浸かって体の緊張を和らげましょう。入浴後、深部体温の低下とともに心地良い眠気を感じることができます。質の高い睡眠をとるためにも、非常に有効です。当店はボディケア、フットケアを提供しています。身体の張りは血流の滞りに繋がり、その結果体の隅々まで酸素や栄養が届きにくくなります。疲れやすくなったり、寝ても疲れが取れない原因にもなってしまいます。当店では習慣的にほぐしを行い、疲れにくい体を目標にしています!是非、お気軽にお越しください!★12/8(日)ご予約状況★13:10～21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.12.08
12/7（土）本日の空き状況＆オススメコース♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!昨日と変わり、今日はとても肌寒い日になりそうですね。そういう時は、寒くてお家で過ごされる方も多いのではないでしょうか。そんな時は体が怠い、重いと感じたり、体が芯から冷えたり、そういう時もあります。お身体が寒いと感じた方のために、当店は、温活ケアを行っています。温かいピローをお疲れのところに置いて、温めてほぐすろいうものです。体が芯から冷えている方、体が怠い、重いと感じる方はお体ほぐしてみませんか。 お待ちしております。★12/7(土)ご予約状況★15:20～18:25ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.12.07
12/6（木）本日の空き状況＆オススメコース♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!最近の昼間は太陽も出て少し暖かい日が続いてていますね!しかし朝晩は冷えます!身体が冷えると筋肉も固まってしまって調子も悪くなってしまうので適度に温めてください!当店では温活ケアもやっているのでぜひお試しください!!★12/6(金)ご予約状況★13:30～19:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.12.06
12/5（木）本日の空き状況＆オススメコース♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!長時間のデスクワークやスマホ操作をしていると、背中が丸くなっている事はありませんか。猫背になると、姿勢が崩れるだけでなく、骨盤の位置が崩れたりや呼吸が浅くなったり、首や肩、腰といった筋肉も張りやすくなります。【猫背とは?】猫背とは、背中が丸くなって内側に反り、頭部が前方に出ている状態の事を指します。猫背になると、肺が膨らみづらくなり呼吸が浅くなりやすいのも特徴です。他にも、消化器系の臓器も圧迫され、食欲不調も起こりやすくなります。しかし、なぜ、姿勢が崩れてしまうのでしょう。原因として、椅子に長く腰掛けていると、身体が重力に負けてしまい、骨盤が後ろに傾いていくと考えられます。骨盤が後ろに傾くと、背骨が湾曲し頭部の重心も前方に出てしまうため、姿勢が崩れ、猫背になってしまうと思われます。骨盤が傾かないようにするには、椅子に深く腰掛けるのがポイントです。 深く腰掛けることで、骨盤が後ろに傾くのを阻止できます。!!ここでさらに注意ポイント!!骨盤の位置が動かなくても、頭部が前方に出てしまうのも猫背の原因になってしまいます。頭の位置が肩よりも前方に出ていないかを確認してください。猫背解消の秘訣は、「筋肉を動かすこと」です。肩甲骨を動かしたり背骨を柔軟に保つことも大事ですが、座っている時間が長い人ほど、骨盤をこまめに動かしてあげることが重要になります。骨盤を動かすことで血流も促され、筋肉も徐々にほぐれやすくなります。当店で、肩くびストレッチ & 脚こしストレッチオススメです。肩と骨盤少しずつ動かすことで周りについている筋肉も刺激され、ほぐれやすくなります!!猫背や骨盤の傾きが気になる方は、ぜひ、こちらのコースをお利用ください!!★12/5(木)ご予約状況★11:00～21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.12.05
12/4（水）本日の空き状況♪＆オススメコース♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!お仕事が忙しくて首にお疲れが出ていませんか?隙間時間に首のマッサージを行うと、肩や頭、目なども少し軽くなります。ぜひ!試してみて下さい。それでは、首のセルフマッサージのやり方をご案内します。★両手で拳を作り、第二関節あたりを首の側面にあて、両サイドから押したり、耳下から肩先までさすり下ろす ★首の後ろも同様に、髪の生え際から首の付け根までさすり下ろす 。★片手で拳を作り、首の横にあて、手に頭の重みがかかるように倒して押していく 、後頭部の下(頭と首のつけ根)あたりを押す ★あごの口を開けたり閉じたりすると動くところに指の腹を当てて、軽く圧をかけながら優しくマッサージする ★耳の上から後ろあたりに指の腹を当てて、軽く圧をかけながらマッサージするまた、首こりを解消するには、マッサージとストレッチを組み合わせるのもよいでしょう。ストレッチでは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めることができます。首のマッサージには、血流を良くして首や肩のコリを軽減する効果があります。ただし、首を強く揉むと、血管に詰まりを起こして脳梗塞やくも膜下出血などの重病を引き起こす可能性があります。特に高齢の方は注意が必要ですのでお気をつけ下さい。★12/4(水)ご予約状況★14:10～18:30ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.12.04
12/3（火）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!今日は太陽も出ていていい天気です!!朝と夜は冷えるのに昼間は太陽が出ていて服装に迷うことが多いですよね。寒暖差で体調を崩したり、寒さで疲れが溜まりやすくなっていると思います。身体を温めながらほぐすことで体調管理していきましょう!!★12/3(火)ご予約状況★10:00～13:00、15:40～19:20ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.12.03
12/2(月)本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!皆さんお身体のお疲れは溜まっていませんか?今日は太陽も出て比較的暖かく感じる天気ですね!!今日のような過ごしやすい天気だからこそ外出したくなる方も多いと思います!その前や後でもお身体ほぐして体調管理してみませんか?ぜひお待ちしております!!★12/2(月)ご予約状況★13:30～21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.12.02
12/1（日）本日の空き状況♪
こんにちは!ベルエポックプラス イオンモールつくば店です!今日から12月がスタートですね!もう今年も残すところ1ヶ月しかないと思うととても早く感じます。12月に入って気温もいっきに下がったり、年末に向けて忙しくなる方も多くなり、体調を崩しやすくなるのではと思います。体調管理の為にもリラックスするためにもぜひお身体ほぐしに来てください!お待ちしております!!★12/1(日)ご予約状況★10:00～21:00ご案内できます^^♪皆様のご来店をベルエポックプラス イオンモールつくば店スタッフ一同、心よりお待ちしております!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆★☆マッサージより気持ちいい!☆ベルエポックプラス イオンモールつくば店☆JR常磐線ひたち野うしく駅、TX(つくばエクスプレス)つくば駅からバスで楽々♪車は圏央道でつくば牛久IC降りてすぐ!(常総IC、牛久阿見IC、阿見東IC、つくば中央IC、稲敷IC、稲敷東ICから一直線!)常磐道からつくばJCTで圏央道へ。つくば牛久IC降りてすぐ!(桜土浦IC、土浦北IC、谷田部IC、柏ICから楽々♪)<営業時間>10:00～21:00<住所>〒305-0071茨城県つくば市稲岡66-1 イオンモールつくば 3F
2024.12.01
