こんにちは☆!
Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪

今日は8月3日、『蜂蜜の日』です!!!

“8(はち)3(みつ)”の語呂合わせで
全日本はちみつ協同組合と日本養蜂はちみつ協会が本日を記念日に制定しました!
(ちなみに3月8日はミツバチの日だそう!)

さて、そんな蜂蜜が熱中症や夏バテ予防に効果的なことはご存知でしょうか!?
蜂蜜には熱中症の時に体内で不足するミネラル、また夏バテの時に必要なエネルギー源となる糖が豊富に含まれています。

蜂蜜に含まれるミネラル分とは、ナトリウムやカリウム、マグネシウムです。
ナトリウムは汗で失われる塩分補給に効果的であり、
カリウムは老廃物の排出を助ける、体内細胞の水分量を保持する役割を果たします。
マグネシウムは体温調節の役割を担います。

蜂蜜を摂取するおススメのタイミングは『朝食時』です!!

蜂蜜の主成分となる果糖とブドウ糖は胃腸に負担が少ない上、素早く体内に吸収され短時間でエネルギーとなります。
朝食時に蜂蜜を摂ることで体内の代謝が上がるためこれから活動を始める朝のエネルギー源にぴったり!
また蜂蜜は疲労回復、トリプトファンという成分が良質な睡眠のサポートをしてくれるとも期待されています!
トリプトファンは摂取してからメラトニン(眠気を誘うもの)に変化するまでに時間が掛かるため
朝食時のタイミングに摂取するのがおススメです!!

いかがでしたでしょうか^^?

熱中症・夏バテに備え早速私も毎朝蜂蜜を食べるようにしています♪
蜂蜜は料理やドリンクのレシピにも取り入れやすいので
是非皆さまも好みに合った摂り方を試してみてくださいね♪♪

※乳児ボツリヌス症を発症する恐れがあるため、1歳未満のお子さまには蜂蜜を与えないでください

そんな本日(8/3)の誕生花は【キョウチクトウ】

花言葉は「たくましい精神」。
本日お誕生日の方おめでとうございます!!

～本日の空き時間～
12時～18時 でご案内が可能です!!

最後まで読んでいただきありがとうございます♪
本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆

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