こんにちは☆!
Re.Ra.Kuイオンスタイルせんげん台店です^^♪

今日は8月7日、『バナナの日』です!!!

877(ばなな)の語呂合わせで
健康に良いとされるバナナを食べて暑い夏を乗り切ってもらおうという目的で、
バナナの輸入調査統計や知識普及といった活動を行う日本バナナ輸入組合が本日を記念日に制定しました!

バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランス良く含まれており
美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防等様々な効果が期待出来ます!

そんなバナナの栄養は、こんな方におススメです!!

◇美容に関心の有る方【ビタミンが豊富】
→ビタミンB類が豊富に含まれているので、肌のキメを整えたり、シミ・しわを改善してくれます。
更に美肌の大敵である便秘の解消にも役立ちます。
捨ててしまいがちなスジの部分には美容効果の高いポリフェノールが多く含まれているため
食べる時にはスジまで残さず食べるとアンチエイジング効果が期待出来ます!

◇ダイエットをしたい方
→体内の塩分を排出しむくみを解消するカリウムが豊富に含まれています。
また食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてお通じもスムーズになります。

◇離乳食が必要な赤ちゃんに
→調理・加工しやすいため離乳食に適しており生後5～6か月頃から食べさせることが出来ます。
発育を助けるビタミンB2や骨や歯の形成に関わるマグネシウム、血や肉になるビタミンB6をはじめとする
赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素がバランス良く豊富に含まれています。

◇お子さんや子育て中のママに
→ビタミンやミネラル等育ち盛りのお子さんの1日の食事に不足しがちな栄養が豊富に含まれています。
更に皮が剥きやすくすぐに食べることが出来るのでお子さんや忙しいママも簡単に食べることが出来ます。
お子さんが喜ぶ焼き菓子、デザートにも手軽に活用出来るためおやつの代わりに手軽に栄養補給しましょう。

◇スポーツ・運動をする方に【スタミナアップ】
→ブドウ糖,果糖,ショ糖等いろいろな種類の糖質を含んでおり
素早くエネルギーに変換され、更に長い間持続します。
また筋肉のエネルギー源となるBCAAが豊富なため筋タンパク質の合成を促進し、
運動後の筋肉の疲労回復も期待出来ます。

◇ストレスを感じやすい方
→トリプトファンに加えビタミンB6が豊富に含まれ、トリプトファンはビタミンB6と結び付くことで
体内でリラックス効果の高いセロトニンというホルモンに変わります。
更に牛乳と一緒に食べると安眠効果やイライラ解消の効果も期待出来ます。

いかがでしたでしょうか^^?

手軽に手に入り食べられる上、栄養素も高いバナナ。
是非皆さまも積極的にバナナを食べて健康的になりましょう☆↑↑

そんな本日(8/7)の誕生花は【カルミア】

花言葉は「神秘的な思い出」。
本日お誕生日の方おめでとうございます!!

～本日の空き時間～
10時～15時30分 / 17時30分～19時30分 でご案内が可能です!!

最後まで読んでいただきありがとうございます♪
本日も皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆

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☆マッサージ/整体ファンからも愛される
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