こんにちは！
Re.Ra.Kuイオン栃木店です！

10:00〜19:00（最終受付18:20）で元気に営業中です！

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寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

朝方は気温が一桁という日が続いており

出勤時や登校時などは特に温かい格好をしていないと外を歩くのもつらいと思います( ;∀;)

この気温ですと、お身体も冷えて指先や足先といった末端の冷えが

気になってくる方も多いのではないかと思います。

手袋や重ね着などで、暖かくしていただくのも効果的ですが

今回は寒い日にぜひ食事から暖かくなってほしいと思い

お身体を温める働きのある食材の紹介をしていきたいと思います☆

・唐辛子

唐辛子にはカプサイシンという末梢血管まで血流を良くする働きがあるので

冷えの改善に期待できます。

・生姜

生姜に含まれるショウガオールという成分には血管を広げ血行を促進させる働きがあるため、体温が上がり代謝のアップ、免疫力の向上が期待できます☆

・ビタミンE、ビタミンB１

手足の細い血管まで広げ、、血流の促進させる働きがあります☆

ビタミンEはナッツ類が摂取しやすいです！

ビタミンB1は豚肉、玄米、そばなどから摂取できます！

ぜひ上記の食材などを取り入れていただき

食事からお身体を温めていってあげてください♪

本日のRe.Ra.Kuイオン栃木店のご予約状況をご案内いたします♪

12月20日（火）

ボディケア・フットケア　10：00～ペアでのご案内可能

アロマボディケア　10：00～ご案内可能

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Re.Ra.Kuイオン栃木店

日頃のお疲れを一緒にケアしていき健康管理の習慣を作っていきましょう！

【アクセス】

JR両毛線 栃木駅からバスで15分
東武鉄道 新栃木駅からバスで15分
栃木市(藤岡町、西方町、都賀町、大平町、壬生町)、佐野市、鹿沼市、小山市、足利市、真岡市、結城市、下野市などからも移動圏内のサロンです!

Re.Ra.Ku イオン栃木店

営業時間：10:00-19:00住所：栃木県栃木市箱森町37-9 イオン栃木店1FTEL：028-224-7221