内臓ケアって知ってる？

皆さんこんにちは！
セブンパークアリオ柏店　山口です。

皆さんは「内臓マニュピレーション（腸もみ）」という言葉をご存知でしょうか？(*’’ω’’*)

簡単に言うと、内臓も筋肉と同様に使いすぎると硬くなります。
その硬くなった内臓を緩ませ、本来の働きに戻すのが「内臓マニュピレーション」です。

昔のマッサージ師は腹診といって、お腹の施術に注力していました。
また、お腹には内臓が詰め込まれており、非常に重要な部分です。

病気などがある場合は、強い刺激は当然避けた方が良いですが、内臓ケアを行うことにより様々な効果を期待できます。

◆内臓の働きの改善
◆血流促進
◆免疫力の増加
◆骨格矯正
◆美容効果
など。
もちろん自分でもセルフケアができますので是非試してみてください◎＾＾

・腹部を、触り硬くなっている部分を探す
・固い所、痛い所に手を当て皮膚を動かす程度に円を書くように施術する
（強く押しすぎないように注意）
・もう一度固い所、痛い所をチェックし少しでも改善されていればOK
たったこれだけ！
1日3分程度寝る前に行うのがベストです。

皮膚表面には内臓の反射区があります。
反射区を刺激すれば内臓を直に対応しなくても同じ効果が得られます。
グーっと押すのは固さや痛みを確認するときだけです。
継続が非常に重要で毎日でなくてもいいので思い出したら行うようにしましょう。

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