皆さんこんにちは！
セブンパークアリオ柏店　山口です！

もう年末に差し掛かり、2017年もあっという間に終わっちゃいますね。
2017年は皆様にとってどんな1年でしたでしょうか？

私は歳を取るごとに1年が早くなるのを感じており、
やり残したことがいっぱいだったので、来年はパワーアップ出来る年にしていきたいです！！(^_^)/

お客様のお身体を少しでもラクにできるように身体の勉強、、勉強。。。。
自分の身体も再度見直して、歳も歳なので(笑)、体調管理、健康のための体型維持などなど、、
がんばるぞーー

さて、冬になると、思わずダラダラ過ごしてしまって、気付いた時にはもう後の祭りの時ってありませんか？

 

※引用先：http://www.kawahara-dc.net/blog/post-45/

お餅、おせち、こたつ、お酒、実家、、といろいろと誘惑に負けてしまう、、、
わかります。。。！！(>_<)
結構皆さん、やってしまった感あったりしませんか？

そんな時には先手10箇条！！

１.忙しい日々に要注意！「食べること」を自分へのご褒美にはしない
２.1日に食べて良いお菓子は1個まで
３.お酒はおいしい、、、断る勇気もダイエットには必要
４.クリスマスメニューは高カロリーだと自覚すること
５.おせちでは、ひとつの料理ばかりを食べない
６.実家のごちそうやお菓子の前には時間を決めて座る
７.食べる量は同じでも、1週間ゴロゴロしていると1ｋｇ増
８.夜更かしは太るモトと心得る
９.食事時間以外は食べないと決める
１０.暴飲暴食→断食、は太りやすい体質のモト

やってしまった後の祭りでは、なかなか落としにくいものもあります。
後悔の無いように楽しい年末年始にできればいいですね☆

もし食べ過ぎてしまった場合は「ラジオ体操」で隙間時間にちょこちょこと、全身運動と全身ストレッチを心がけましょう(*^_^*)

◆年末年始も休まず営業しております！◆
2017/12/31（日）10：00－21：00
2018/1/1（月）9：00－21：00
※2018/1/2（火）以降は通常通り営業

2017年のお疲れを一掃するように、
また、2018年をスッキリスタートできるように、お身体のケアをしていきましょう☆

皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！

今年も一年、大変お世話になりました。
来年も何卒よろしくお願い申し上げます。
良いお年をお迎えくださいませ☆

—————————————————————
肩甲骨ストレッチ＆ボディケア
フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆
Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店
【電話番号】　04-7157-1126
【住所】
千葉県柏市大島田950-1　２階

商業施設【セブンパークアリオHP】
http://www.sevenpark-ario-kashiwa.jp/web/

【営業時間】
10:00-21:00【最終ご案内 20:30】

ブログ一覧はこちら♪↓
https://reraku.jp/studio/ariokashiwa/blog/
空いている時間の確認・予約↓
https://www.peakmanager.com/online/index/5627