こんにちはセブンパークアリオ柏店です！

寒くなったり、暖かい日があったり…こんな時期は母と母方の祖母から毎年「三寒四温だね」と言われます笑　

年度末、そして花粉の時期とも重なり、お身体のお疲れも溜まりやすい時期でもあります。

普段のストレッチだけでは物足りなさが出てきてしまう…何かいいものはないのだろうか！

そんな時は！健康推しのセラピストが今マイブームなのは、ずばり「ハンドガン」です！

最近よく見かけるようになったハンドガン、どのような効果が期待できるのでしょうか？

ハンドガンとは、アタッチメントが振動することで筋肉や筋膜をほぐすことを目指し、血行改善効果が期待できるアイテム！

肩甲骨やふくらはぎなどのほぐし用にもお勧めですが、筋膜のこわばりをほぐす「筋膜リリース」にも適すると言われています！

その上、フォームローラーと違いハンドガンは自然な姿勢のまま全身の力を程よく抜きながら使用できる利点もあるため、最近人気を呼んでいます！

実際店舗で働いているスタッフが使用してみると、自分の気持ち良い箇所にたくさん振動を当てることができるので、休憩時間の一瞬でもリラックスできました！

当て過ぎて、好転反応と呼ばれるほぐした後のような眠気が出てしまう程でした笑

セブンパークアリオ柏店では、ハンドガンの体験もできます！

お身体を毎日楽にするためのセルフケア・アイテムとして取り入れてみてはいかがでしょうか！