Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店
～ストレスは身体の天敵～
2023.03.24 13:24
セブンパークアリオ柏店です！
ストレスは生きていく中で嫌なことがあった時に感じるものだと連想されますが、身体にかかる負担や環境によって感じるものもストレスに含まれます。
精神的なストレスは心理的にイライラしたり気力がなくなったりするということが多いですが、それはやがて身体にも現れてしまうことがあります。
その中で以下のようなものが現れます。
頭痛・腹痛・疲れやすい・肩こり・食欲不振・肌荒れ（ニキビなど）
息苦しさ・腰痛・眼精疲労・発熱・便秘など…。
ストレスを感じると副腎皮質ホルモンやアドレナリンが分泌され、血圧や血糖値の上昇により交感神経が活発になり、副交感神経との切り替えがしづらくなってしまいます。
その結果自律神経のバランスが崩れて内臓器官の機能低下や免疫力の低下につながり腹痛や便秘、肌荒れに繋がります。
精神を安定させるセロトニンという神経伝達物質は日光を浴びることで分泌され、甘いものを摂取することで合成が高まりやすくなります。これらはストレス発散と共にため込まないための方法として含まれておりますが、人によってストレスの解消方法は異なります。ストレスによってお悩みを抱えておりましたら、お疲れの緩和と共にストレス解消について是非ご相談ください。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
