こんにちは！Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！

冬から春に変わるこの季節、ど～～～～～しても気分が落ち込んでしまったり、寒い冬中に溜まった身体のお疲れが限界を迎えたり、花粉で体調も左右されがち…日本ならではの四季があるからこそのお悩み、今まさに感じていらっしゃるのではないでしょうか。

筋肉などお身体の外側だけでなく、腸や自律神経などの内側からもぜひケアを始めてみてはいかがでしょうか！！

でも、自律神経を整える…整えた後のメリットは？

自律神経とはもともと、生きることそのものを調節するシステムで、心臓、呼吸、消化・吸収、排せつ、生殖など生命維持のために働いていています！！

季節が目まぐるしく廻る時こそ！暖かくなってきたことで運動や新しいことを初めて見て、自律神経と上手に付き合っていく為にも、ぜひ簡単なストレッチから初めてみてください！