Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店

頭痛にも種類がある?

2023.04.11 14:25

こんにちは!セブンパークアリオ柏店です!

 

今は季節の変わり目で気温が安定しないので、お身体に疲れが溜まりやすく、体調を崩しやすいです。

今日は疲れが溜まると感じやすい頭痛について紹介します。

日本人の4000万人が慢性的な頭痛で悩んでいると言われていますが、頭痛にも種類があるってご存じですか?

頭がギューっと締め付けられるように痛む「緊張型頭痛」と、

こめかみから目の辺りが心臓の拍動に合わせてズキズキとする痛みを「片頭痛」といいます。

緊張型は、頭の横の筋肉や肩や首の筋肉が緊張で血流が悪くなった結果、筋肉内に老廃物が溜まり、その周囲の神経が刺激されて起きる痛みです。その原因は精神的・身体的ストレスであることが多く、特にデスクワークなど長時間同じ姿勢を取り続けている人に起こりやすい症状です。

この場合、長時間同じ姿勢でいないことやストレッチ、目や肩などを温めることが痛みの緩和に繋がります。筋肉が硬く張っていることが原因なので、ボディケアを受けることも効果的です。

対して、片頭痛は何らかの理由で脳の血管が拡張することで、周囲の神経を刺激して起きる頭痛のことです。

寝すぎや寝不足、疲労など生活習慣の乱れからくる原因もあれば、気圧の変化や、ストレスから解放された時に血管が拡張することもあり、休日になって急に痛みだすことがあります。

この時に、アイピローで目を温めたり、凝りをほぐそうと動いたりするとまた血管が拡張し、逆効果になり痛みが増すことがあります。

痛みを感じる場所を冷やしたりする方が血管が収縮するので痛みの軽減になったり、対策として規則正しい生活や、栄養バランスの取れた食事が取れているか見直すことがオススメです。

自分の頭痛の種類がどちらか確認ができたら、それに合わせて対処し、痛み止めに頼ることのない生活を目指していきましょう!

電話予約する 04-7157-1126

最近のブログ

★4月2日(水)空き状況★

★4月2日(水)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★4月2日(水)空き状況★12:00~、13:00~、14:00~4月に入りましたが、今日は雨もありまだまだ冷える日が続きそうですね!新年度の環境の変化でお疲れの方も多いのではないでしょうか?ぜひほぐしやストレッチも併せて血行を良くし、素敵な一年にしていきましょう!あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

2025.04.02

★4月1日(火)空き状況★

★4月1日(火)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★4月1日(火)空き状況★11:20~、12:00~、13:00~本日から新年度が始まりました!環境や生活に変化が出る時期でもありますが、お身体の調子はいかがですか?心機一転!ボディケアでほぐして軽くなったお身体で新しいことへ挑戦してみましょう!あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

2025.04.01

★3月31日(月)空き状況★

★3月31日(月)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★3月31日(月)空き状況★11:40~、12:00~、13:00~雨模様が続く今週は気温も低く冷えますね上着を着こんで寒さをしのぐだけではなく、身体の芯から温めませんか?肩甲骨ストレッチでお身体をほぐして血の巡りを促してスッキリしましょう!あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

2025.03.31

★3月30日(日)空き状況★

★3月30日(日)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★3月30日(日)空き状況★15:00~、16:00~、17:00~暑いと感じるほど気温が上がったと思ったらまた上着が必要になるほどの気温に戻ってしまいましたね…。寒暖差でお身体が疲れやすくなってしまっていると思うので肩甲骨はがしですっきりしちゃいましょう!お疲れに合わせてコースをご提案させていただきます♪あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

2025.03.30

★3月29日(土)空き状況★

★3月29日(土)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★3月29日(土)空き状況★10:10~、12:00~、13:00~昨日までとは打って変わって体幹気温3℃の冷え込む朝ですね気圧の変化もあり頭やお目元がお疲れではありませんか?ボディケアと一緒にアイヘッドケアでスッキリしましょう!あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

2025.03.29

★3月28日(金)空き状況★

★3月28日(金)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★3月28日(金)空き状況★11:00~、12:00~、14:00~昨日の夜から凄い風ですね!気圧の変化などでお疲れ溜まっていませんか??そんな時はリラクでリフレッシュして行きましょう♪あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

2025.03.28

★3月27日(木)空き状況★

★3月27日(木)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★3月27日(木)空き状況★10:10~、11:00~、12:00~昼間は日差しが暑く感じるほど気温が上がってきましたね!もうすぐ4月!お疲れを持ち越さない為にも肩甲骨ストレッチがおすすめです♪あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

2025.03.27

★3月26日(水)空き状況★

★3月26日(水)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★3月26日(水)空き状況★12:20~、13:00~、14:00~3月も終わりに差し掛かり、やっと気温が春らしくなってきましたね!花粉症や季節の代わり目で体調を崩しやすい季節でもあるので、お身体のケアをしつつ引き続き体調管理もしっかりしていきましょう! あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

2025.03.26

★3月25日(火)空き状況★

★3月25日(火)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★3月25日(火)空き状況★12:00~、13:00~、14:00~今週は天気が続きますね目元のかすみやお疲れを感じていませんか?ボディケアと一緒にアイヘッドケアで視界が広がる体験をぜひお試しください!あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

2025.03.25

★3月24日(月)空き状況★

★3月24日(月)空き状況★

おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です! ★3月24日(月)空き状況★11:00~、12:00~、13:00~良い天気が続いて服装も軽やかになりますね歩く機会が増えると足元も疲れやすくなると思いますオイルフットケアで血流を促して足元も軽やかにしませんか?あなたのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店   

2025.03.24

電話予約する