Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏店

貧血気味になっていませんか？　

2023.05.16 11:10

　
こんにちは！Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！

皆さんは日中貧血によってふらついたりめまいを経験したことはありますか？


貧血とは赤血球にふくまれるヘモグロビンの濃度が低くなった状態のことをいいます。

厚生労働省によると、男性10％、女性13%の人々のヘモグロビン値が基準を下回っているとされます。
初期症状としては動悸や息切れ、めまいやだるさといったものが出てきます。

貧血気味だと日常生活も過ごしにくくなりますよね…

そこで貧血予防に一番効果的なのは、食事の見直しです。

主なポイントは

・鉄を多く含む食品を摂る

・鉄の吸収を助けるビタミンCも取る

・良質なたんぱく質を摂る

・加工食品を摂り過ぎない！などが挙げられます。

コンビニや外食は便利ですが、食品添加物が多く含まれていたり栄養が偏ってしまいがちです。

貧血が気になる方は一度食生活を見直し、ストレスフリーな生活を目指していきましょう！

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おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★10月18日(日)空き状況★10:10～、11:00～、12:00～朝は雲一つない晴天ですね!10月も後半に入りお疲れまた待っていませんか?ボディケアやヘッドスパでお身体を整えて行きませんか!!あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏 

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おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★10月17日(土)空き状況★12:00～、13:00～、14:00～最近晴れ間がつづき過ごしやすいですね!冬に変わりつつあり少しずつ乾燥もするようになりましたね乾燥や寒暖差で身体がだるくなる前にボディケアで整えて行きましょう♪あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏 

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おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★10月16日(金)空き状況★10:10～、11:00～、12:00～最近は晴れ間が広がる日が増え過ごしやすい日々が続きますね！昼夜の気温差等で体調崩さないようにお気をつけてお過ごしください!ぜひストレッチやボディケアでお身体を整えて行きましょう♪あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏

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おはようございます!Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です!★10月15日(木)空き状況★10:10～、11:00～、12:00～今日は「世界手洗いの日」なんですって!風邪が流行っているので、今まで以上に入念に手洗い・うがいして予防しましょう!ぜひストレッチやボディケアでお身体も整えて行ってくださいね♪あなたのご来店をスタッフ一同心より待ちしております!。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・マッサージよりも気持ちいい♪『肩甲骨ストレッチ&股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku セブンパークアリオ柏

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