セブンパークアリオ柏店です！

胸で脈打つ心臓は全身に血行を促すポンプの役割がありますが、心臓から一番遠い足先は血流の勢いが弱い為、筋肉量や血行不良により冷え性やむくみを引き起こす原因となってしまいます。筋肉を動かすことによって足に滞っている血液を心臓へ戻す役割を担っていることから、ふくらはぎは第2の心臓と言われています。

筋肉量を増やすことで血液を送るポンプ作用が円滑に働き、

血液の循環が促されると共に疲労物質も溜まりにくくなる効果が期待されています。

また、アキレス腱はふくらはぎの筋肉とも繋がっていて筋肉がつくことで運動能力も

向上し、脚で踏ん張る力が強くなることで転倒の予防にも繋がります。

ふくらはぎをほぐすと老廃物を体外に排出するデトックス効果や基礎体温上昇の他に

このようなメリットがあります。

・心臓などの臓器の負担を抑え血圧が安定する。

・基礎代謝が向上し体脂肪を燃焼しやすくする。

・細胞が活性化されることでアンチエイジング効果が期待される。

・免疫力の向上で風邪にかかりにくくなる。

・自律神経の乱れを整え不眠などが改善される。

ふくらはぎにだるさや重みを感じる原因は骨盤周りにも関係しており、

長時間のデスクワークなどで上・下半身を繋ぐ腸腰筋が硬くなることで

血流が悪くなってしまいます。筋肉の量が少ない人ほど起こりやすいものなので、

ほぐしたり運動の習慣をつけて筋力低下を防ぐのが大切になってきます。

身体が温かい時は血液の流れが良く老廃物も流れやすい状態になります。

過度な刺激は逆効果の為、短時間継続でほぐしたりするのがオススメです。

当店のフットケアはオイル・クリームを用いて行っておりますので、

リンパ液や血液の流れを促すと共に心身ともにリラックスができます。

ご興味を持ちましたら是非お試ししてみてください！