こんにちは！Re.Ra.Kuセブンパークアリオ柏店です！

皆さんは、ふとした時に背中が曲がって猫背になっていることはありませんか？

なんと日本人の約7割が猫背だと言われています。

そんな猫背ですが、腰が曲がっているということで体には色々な不調が出てきます。

今回は、猫背のデメリットについてみていきます！

デメリットとしては

・姿勢が悪く見える

・胃腸などにも悪影響を及ぼす

・肩コリや頭痛、腰痛

猫背を続けていると見た目や健康、痛みなどにも繋がってきてしまいます。

次に猫背になる原因です。

・同じ姿勢でいる

・姿勢が悪い

・運動不足で筋力が低下している

最近は、PCやスマホが普及しており、姿勢の悪い人が増えていっています。

体調や、将来身体が固まらないようにするためにも、姿勢や運動などを意識して生活してみてはいかがですか？

セルフケアなどもお伝えしております＾＾

本日も空いてる時間ございますのでお気軽にお立ち寄りください♪