皆さん、こんにちは！！
セブンパークアリオ柏店 山口です◎
さて、今回は☆
ラベンダーのアロマオイルに関してのご紹介です！
私山口。
北海道出身のためラベンダーには接する機会が多かったです。
リラックス効果のあるラベンダー♡
お好きな方も多いのではないでしょうか？(^^♪
【ラベンダー オイル 効能】
引用先：http://www.aromatherapy-style.net/Lavandula-officinalis.html
◆心への作用◆
自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し、深くリラックスさせる効果があります。
また、安眠効果があることでも有名で、就寝前にもよく利用されている精油です。
◆体への作用◆
「万能薬・万能精油」と称されることもあるほど、様々な不調・不快感軽減に役立ってくれます。科学的に認められている効果もありますし、150以上もの効能が報告されており現在も様々な研究が行われ続けている存在でもあります。
鎮痛作用があり、頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの体のあらゆる痛みを緩和する効果が期待できます。
また、免疫力強化の作用もあり、感染症などの予防に役立ちます。
◆肌への作用◆
抗炎症、鎮痛、消毒作用などにより、軽い火傷の応急手当に効果があり、痛みが治まり、傷跡が残りにくく回復します。また、ニキビや傷などを早く治す効果があります。
スキンケアやヘアケアにもよく使われており、全ての肌質に使用できます。
抗真菌作用もあるので、水虫などにも有効です。
◆注意点◆
妊娠初期は、使用を避けましょう。
◆ブレンド相性◆
基本的にほとんどのオイルと相性が良いですが、
柑橘系やオリエンタル系、フローラル系の香りとは特に相性が良いとされています。
【ラベンダーのブレンド例】
◎精神安定に⇒ベチバー、ベルガモット、メイチャン、ラブダナム
◎女性特有の不調に⇒クラリセージ、イランイラン、ジャスミン
◎眠りのサポートに⇒カモミール、オレンジ、シダーウッド
◎風邪予防に⇒レモン、パイン、柚子、ローレル、クローブ
◎スキンケアに⇒ゼラニウム、ネロリ、パチョリ、サンダルウッド
いかがでしょうか。
たくさんの効果があるラベンダー。
是非皆さんも試してみて下さい！
次回は、フットケアの際に一番ご希望の多い、ローズマリーをご紹介しますのでお楽しみに！！
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肩甲骨ストレッチ＆ボディケア
フットケアやアイヘッドケアなども充実しているリラクゼーションスタジオ☆
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