★　11/26（日）本日のご案内状況★

Re.Ra.Kuベルファ都島店です。

「筋肉豆知識　超回復」
破壊された筋肉が回復する際には、元に戻るのではなく以前より強い状態になります。

そのため筋トレで「破壊と再生」が繰り返されることで筋組織が太く、強くなります。

このようなサイクルで以前より強い状態になることを「超回復」といいます。

なので、筋トレ後や運動後はしっかりと休息を取るのがオススメです。

でないと、なかなか筋肉は成長しません！！

筋トレ後・運動後はしっかりと栄養を取ってしっかりと休息してみてください！！

また、２.３日後行うと効果的です！！

本日のご案内可能時間

10:00～20:00

お二人様以上の場合、電話でのご連絡お願いいたします。

上記時間以外でもご案内可能の時間もございます。
空き状況などご確認ください。

皆さまのご来店、
スタッフ一同　心よりお待ちしております！

～本日の出勤スタッフ～

・アライ
・クドウ
・タナベ
・タカマツ

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ベルファ都島1F/谷町線「都島駅」徒歩約10分/JR「城北公園通駅」徒歩約10分

＜営業時間＞10：00～20:00
＜住所＞大阪府大阪市都島区友渕町2-13-34　ベルファ都島店1F　117

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