こんにちは!
Re.Ra.Kuベルクスモール足立花畑店です^^

夏に特に注意しなければならないことと言えば【熱中症】

特に今年は感染予防としてマスクをつけて生活をしているので、
より一層注意が必要になってきますね、、!

本日はみなさん意識されているとは思いますが、
熱中症にならないための対策を少しシェアさせていただければと思います!

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1,『水分』をこまめに取る。
喉がかわいていなくても、こまめに取るのがポイントです!(実は取りすぎにも注意が必要!!)

2,『塩分』ほどよく取る。
塩分は汗とともに身体の外に出てしまうので、補給していきましょう!
『水分』と『塩分』の補給にはスポーツドリンクもオススメです!

3,『睡眠環境』を快適にする。
寝ている間の熱中症や翌日の日中の熱中症にもしっかり体調を整えるのが大事です!

4,『丈夫な身体』を作る。
まずは食事や睡眠をしっかり取ることで熱中症にかかりづらい身体作りをしてきましょう!

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などなど、まだまだ調べればたくさんの情報がありますよね!

『睡眠環境』や『丈夫な身体』に関しては
お疲れがお身体に溜まりすぎていると、なかなかうまくいかないところではあります。

しっかりそういったお疲れはボディケアでしっかりリフレッシュしていきましょう♪

では、本日の空き情報です!

☆彡☆彡本日(8/19)のご案内状況☆彡☆彡

13:00〜/15:00〜/17:00〜
出勤スタッフ:サイガ・コマツ

お時間帯によってはペアのご予約もできますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ!

皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております^^

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マッサージよりも気持ちいい♪
『肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku ベルクスモール足立花畑店

〈営業時間〉
10時～20時(最終受付19:30)

〈住所〉
東京都足立区花畑5-13-2
ベルクスモール足立花畑 1F ☆竹ノ塚駅からバスで楽々☆

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/d8x9p7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGUCAubmJknUtXDA76Ay1