環境の変化は無意識にストレスを感じているものです。

ストレスといっても感じられるストレスと無意識に感じているもの

があります。

こんにちは！Re.Ra.Kuベルクスモール足立花畑店です！

●ストレスには

・物理的(温度、光、音)

・化学的(公害物質、薬物)食品添加物、金属、タバコや香水の臭いなども

・心理・社会的(経済問題、社会問題、職場関係)

・生物的(細菌、ウイルス)花粉アレルギーなど

の4つがあります。

いかがでしょう？

今自分が当てはまっているなぁと思うストレスはどれくらいありましたか？

ストレスが多いと免疫が弱ると言われていますが、当然お身体への負担も大きくなり、疲れが溜まりやすくなってしまいます。

忙しさで日中眠かったりやる気が出ず家事やお仕事が進まない…、夜は疲れているはずなのに眠れない…、食欲またはまたは食べ過ぎる、そんな状態になっているなら要注意です…！

お身体が疲れののスパイラルになってしまっているかも！

そんなときはリラクのボディケアでスパイラルを断ち切ってください‼

そのあとはご自身でストレッチや運動・食事・睡眠を整えることもお忘れなく♪

リラクでは一時的にお身体を楽にするだけなく、楽な状態を継続して過ごして頂けるようサポートすることを目的としております。

そんなお身体が良い♪と思った方はぜひリラクに起こしください♪

お待ちしております＾＾では今日も良い一日を！