こんにちは！Re.Ra.Kuベルクスモール足立花畑店です！

本日、12：00～17：30　/　18：40～20：00までご案内ができます♪
(ペアのお客様のご予約ですと、13:30～15:00まで)

出勤スタッフ　フジマキ・スガワラ

7月に入ってから連日猛暑が続いておりますが、みなさま体調いかがでしょうか？
わたしはいきなりの暑さから少し食欲が減ったり身体の重さを感じており夏バテ気味です…。

そんなときみなさまはご自身のお身体になにかできていますか？

◎そもそも夏の疲れってなんで感じるの？

• 気温差による疲れ
• 冷房による冷え
• 冷たい飲み物食べ物による内臓疲れ

でお身体は疲れてしまうのです…。

快適に過ごそうと身体の外側から内側から冷やしてしまいがちですが、かえってお身体は疲れてしまうことを知っておきましょう！

◎そんな夏疲れに負けないためには？

• 冷房の温度を下げすぎない
• 常温の水に変えてみる
• 湯舟に浸かる
• 旬の野菜から栄養をチャージ
• 6～8時間質の良い睡眠をとる
• ほどよい有酸素運動とストレッチ
• ボディケアを受けて外側からも内側からもお身体をリセット！
  
  
  
  ボディケアでお身体を外側からほぐすことで身体がリラックスし筋肉がゆるみ、血の流れもアップし内臓も動き出すのです♪
  
  身体が重いと何をするにも億劫、頭が働かなくなってしまうかと思います。そんなときはボディケアを受けてみてください！
  元気になったお身体で体調管理もしっかり行いましょう！
  
  今年の夏はリラクのボディケアで思いっきりアクティブに過ごしましょう！
  
  

ご予約はこちらから→　/reraku.jp/studio/bxadachi/booking
お電話でのお問い合わせはこちら　03－5856－6431

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この夏はもっとほぐれてもっと気持ちよいひんやりスッキリ体験いかがですか？

概要はコチラ＞＞＞＞https://reraku.jp/studio/bxadachi/blog/500706
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【Re.Ra.Ku　ベルクスモール足立花畑店】
【営業時間】10：00～20：00（最終受付19：20）
【住所】〒121-0061 東京都足立区花畑5丁目13−2 ベルクスモール足立花畑 1F
【アクセス】東京メトロ千代田線・常磐線「綾瀬駅」からバスで30分。
　　　　　　東武スカイツリーライン「竹ノ塚駅」からバスで20分
【駐車場】有
【電話番号】03-5856-6431