Re.Ra.Ku 横浜センター北店 (閉店)
ストレッチをしていますか?
2020.02.16 10:20
こんにちは!
Re.Ra.Ku 横浜センター北店の齋藤です(*^^*)
今日の横浜センター北駅付近は朝から大雨になりましたね。。外へ出る方は足元など気を付けてお出かけくださいませ!
今朝のテレビで肩こりとか腰痛の特集をしていました、そこで言われていたのがストレッチ!
人それぞれではあるのと、諸説色々ありますがやはりストレッチはするに越したことはないかのと思います。
最初どんなストレッチをしたらいいのかな?という方におススメは「ラジオ体操」の動かしかた。
お時間があれば全てをこなせればベスト、時間がない場合は肩まわりのお疲れなら腕を動かす体操を、腰まわりが気になる方でしたら腰や足を動かす体操をメインに出来るといいかもしれません。
最近ではユーチューブやツイッターなどでも「ストレッチ」や「初心者向けストレッチ」などで検索をすると色々と出てきますので、長く無理なく続けられるものをご自身で見つけてみましょう♪
本日もRe.Ra.Ku 横浜センター北店は元気に営業しています☆
2月16日(日)
お一人様
10時30分~
ご案内が可能です!
一同心よりご来店をお待ちしております。
※横浜センター北店は、昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております^^☆
ご来店の際は、事前のご予約がオススメです^^☆!!
また当日の予約状況は、異なる場合が御座います。詳しくは、お電話にてお問い合わせください!
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“ほっと”一息つける場所をご提供
Re.Ra.Ku 横浜センター北店
【営業時間】
平日:11:00 ~ 22:00 (最終受付 21:00)
土日祝:10:00~21:00 (最終受付 20:00)
【場所】
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-24-2さかぐちビル4F
【アクセス】
横浜市営地下鉄ブルーライン『センター北』駅 徒歩2分
横浜市営地下鉄グリーンライン『センター北』駅 徒歩2分
TEL:
045-507-3940
HP:https://mitsuraku.jp/pm/online/index/u5l2l7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBmaGxmZJ1LVwwO-IMsw,,