こんにちは！
Re.Ra.Ku 横浜センター北店のです。

本日は、ふくらはぎの肉離れについて書きたいと思います。

肉離れの原因にも色々あると思いますが、

一つには、運動中の急な走りだしやジャンプの着地などによって

筋肉に過度な負担がかかり引き起こしてしまいます。

その後は安静を必要とするため、好きな運動も控えなければいけません。

そんな肉離れをしないためにも、運動前後のストレッチが重要となります！

好きな運動を続けるためにも、ストレッチの大切さを心掛けていきましょう！

詳しいストレッチの方法については、

Re.Ra.Ku 横浜センター北店にお越しの際にお聞きください！

お待ちしております！

本日もRe.Ra.Ku 横浜センター北店は元気に営業しています☆

２月24日（水）
お一人様

12時00分～

お二人様

12時分～

ご案内が可能です！

一同心よりご来店をお待ちしております。

※横浜センター北店は、昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆
ご来店の際は、事前のご予約がオススメです＾＾☆！！

また当日の予約状況は、異なる場合が御座います。詳しくは、お電話にてお問い合わせください！

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“ほっと”一息つける場所をご提供
Re.Ra.Ku 横浜センター北店

【営業時間】

10:00～21:00 (最終受付 20:30)

【場所】
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-24-2さかぐちビル4F

【アクセス】
横浜市営地下鉄ブルーライン『センター北』駅　徒歩2分
横浜市営地下鉄グリーンライン『センター北』駅　徒歩２分

TEL： 045-507-3940 HP：