こんにちは！
Re.Ra.Ku 横浜センター北店です。

頭が前のめりになることでの負担に関して書こうと思います！

デスクワークで画面を凝視していると自然と頭が前のめりになると思います。

頭の重さは約5キロで、前のめりになった時、肩には3倍の15キロほどの負担がかかります！！

この負担が肩こりに繋がります(>_<)

頭が前のめりにならないように姿勢を正し、耳と肩が直線の状態になるように心がけて下さい！

また、オススメのストレッチとしては、首の前側の「胸鎖乳突筋」や肩こりの原因である「僧帽筋」のストレッチがおすすめです！

また、疲れが溜まりすぎていると姿勢を正すのも厳しいと思いますので是非、解しに来てください♪

本日もRe.Ra.Ku 横浜センター北店は元気に営業しています☆

3月8日（月）
お一人様

10時分～

お二人様

12時00分～

ご案内が可能です！

一同心よりご来店をお待ちしております。

※横浜センター北店は、昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆
ご来店の際は、事前のご予約がオススメです＾＾☆！！

また当日の予約状況は、異なる場合が御座います。詳しくは、お電話にてお問い合わせください！

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“ほっと”一息つける場所をご提供
Re.Ra.Ku 横浜センター北店

【営業時間】

10:00～21:00 (最終受付 20:30)

【場所】
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-24-2さかぐちビル4F

【アクセス】
横浜市営地下鉄ブルーライン『センター北』駅　徒歩2分
横浜市営地下鉄グリーンライン『センター北』駅　徒歩２分

TEL： 045-507-3940