こんにちは！
Re.Ra.Ku 横浜センター北店です。
皆さんはストレッチはされてますか？運動されてる人も、されてない人もストレッチは毎日やってほしいです！とは言っても「毎日時間がとれない」「めんどくさい」という人もいると思います。
ストレッチはたまに20～30分やるよりも、5分でもいいので毎日疲れが一番気になる箇所だけでもやるほうがお身体にはオススメです！
1日の中の5分であればお時間作りやすいと思います！
それと、ポイントとしては同じ箇所へのストレッチを最低でも2セットはやってほしいですね！

1.毎日5分
2.同じ箇所へは2セット
これだけでも意識してやってもらうだけでも違うと思います！
セルフストレッチがわからなければ、是非当店ご来店の際にスタッフにお聞きください！

本日もRe.Ra.Ku 横浜センター北店は元気に営業しています☆

7月13日（火）
お一人様
17時30分～
ご案内が可能です！

一同心よりご来店をお待ちしております。

※横浜センター北店は、昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆
ご来店の際は、事前のご予約がオススメです＾＾☆！！
また当日の予約状況は、異なる場合が御座います。詳しくは、お電話にてお問い合わせください！

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“ほっと”一息つける場所をご提供
Re.Ra.Ku 横浜センター北店

【営業時間】
10:00～21:00 (最終受付 20:30)

【場所】
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-24-2さかぐちビル4F

【アクセス】
横浜市営地下鉄ブルーライン『センター北』駅　徒歩2分
横浜市営地下鉄グリーンライン『センター北』駅　徒歩２分

TEL： 045-507-3940