こんにちは！
Re.Ra.Ku 横浜センター北店です。

今日は晴れていますが、外に出ると意外と風が冷たいですね。そしてけっこう強い！そんな日は寒さでついつい身体にギュッと力が入ってしまい、首肩背中を硬く丸めてしまいがち。これから冬にかけてますますそうなってきますよね。
そんなときは、ぜひ呼吸に意識を向けてみて下さい。胸を開くだけでなく、肺全体を風船のようにみたてて、横にも後ろにも空気が入ってふくらむイメージをしてみてください。
ポイントは、吐く息を気持ち長め、そして強めにすること。
縮こまっていたお腹、背中周りに広がりが出るとともに肩首まわりも伸びでスッキリすることも。身体の内側からポカポカしてきますよ！
もちろん、外出の際は三首を冷やさないようお気に入りのマフラーやストールなど防寒グッズをお持ちくださいね♪

本日もRe.Ra.Ku 横浜センター北店は元気に営業しています☆

１０月２９日（金）
お一人様
１１時００分～
お二人様
１２時００分～
ご案内が可能です！

一同心よりご来店をお待ちしております。

※横浜センター北店は、昼夜かなり混み合いやすい店舗になっております＾＾☆
ご来店の際は、事前のご予約がオススメです＾＾☆！！
また当日の予約状況は、異なる場合が御座います。詳しくは、お電話にてお問い合わせください！

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“ほっと”一息つける場所をご提供
Re.Ra.Ku 横浜センター北店

【営業時間】
10:00～21:00 (最終受付 20:30)

【場所】
神奈川県横浜市都筑区中川中央1-24-2さかぐちビル4F

【アクセス】
横浜市営地下鉄ブルーライン『センター北』駅　徒歩2分
横浜市営地下鉄グリーンライン『センター北』駅　徒歩２分

TEL： 045-507-3940