【閉店】Re.Ra.Ku 横浜中華街店

腰のストレッチ☆11月14日　ご案内可能時間☆

2018.11.14 10:43

腰のストレッチ☆11月14日　ご案内可能時間☆

こんにちは☆
Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪

デスクワークや家事、運動不足などで腰の疲れが気になる方にオススメの寝ながらできるストレッチをお伝えします！
＜腰ひねり＞
☆腰ひねりは、背骨を上下に伸ばすように意識して行ってみてください！深呼吸をしながらウエストをひねっていきます。
腸の動きを活発にすることで便秘の解消も期待できます♪
1、仰向けになります。
2、右膝を左足の上にかけ、身体をひねります。
3、首を少し右側に向けます。
※身体をひねった際に両肩が床から離れないようにしましょう。
※30秒を目安に左右3セットずつ行います。
＜膝抱え＞
☆一見ストレッチには見えないかもしれませんが、膝を抱えることで骨盤の歪みを矯正することに繋がります。足を曲げるときは、できるだけ胸に寄せること、逆側の足は伸ばして床にぴったりとつけることがポイントです！
1、膝を立て仰向けになります。
2、両膝をくっつけたまま膝を抱え、胸につけるように引き寄せます。
※頭が床から離れないよう、意識しましょう。
※30秒を目安に左右3セットずつ行います。

腰の疲れが気になる方は是非お試しください！(*^^)☆

本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
本日の横浜中華街店
ご案内可能時間
10：00～20：00
です！
ペアでのご案内も承れます☆
是非皆さま横浜中華街店へ！
ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku横浜中華街店　　
TEL:045-264-9833
営業時間：10：00～20：00
住所：横浜市中区山下町78-8
横浜イーストゲートビル３F
(１F　サンマルクカフェ)

オンライン予約はこちら(*^^)v
https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5
LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！
https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

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こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 本日はReRaKu横浜中華街店、最後の営業日となります。 春のお出掛け、新生活を迎える前にReRaKuでお身体＆足元をしっかりとほぐし、 心も身体もリフレッシュして4月を迎えませんか？ 本日も最後まで笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：10～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 定休日：火曜 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5

2019.03.31

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こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 気づいたら3月も残りわずか！ 桜も少しずつ満開に近づいてますが皆様はお花見などはされましたか？ 私は先日、家の近くでプチお花見をしました！ 桜を見ると気持ちもほっこりしますね(*^^)v 昨晩からまた少し気温も下がっているのでお花見をされる方は防寒も忘れずに(^^)/ 冷えたお身体には当店のフットケアやハンドケアで末端からケアするのがおすすめです！ 血行促進の期待もでき、施術後にポカポカしやすいのでぜひお試し下さい♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 15：10～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5

2019.03.29

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こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 少し前に「春一番」が吹いてから連日風が強いですね。 日差しがポカポカしているのに身体が冷えちゃう+上着等を抑えたりで 身体が自然と強張ってしまいます(;’∀’) 放っておくと身体のコリに繋がってしまうので、コリ固まってしまう前に ReRaKu横浜中華街店で身体も気持ちもほぐしてみませんか？ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 定休日：火曜 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5

2019.03.13

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こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 昨日の雨がすっかり上がって、気持ちの良い晴れ間になりましたね。 …しかし、こんな時期にやってくるのが「花粉症」！ 花粉症でくしゃみや目がかゆい時って、いつも以上にダルくなったり疲れちゃいますよね(;’∀’) 疲れやダルさをいつも以上に感じた時は我慢せずに是非リラク横浜中華街店をご利用ください♪ リラクはボディケアやフットケアといったコースやアイ＆ヘッドケア等の様々なオプションも ご用意があります。遊びに来た帰りやお仕事の合間に気軽にお越しくださいませ♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 定休日：火曜 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

2019.03.08

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こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 少しずつ春の陽気を感じる気温になってきましたね(^^) 皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 横浜中華街近くの元町ショッピングストリートでは 明日26日(火)～3月3日(日)チャーミングセールが開催です☆ ぜひお買い物を楽しみつつ、横浜中華街へ遊びにいらして下さい♪ お疲れの際は当店の肩甲骨ストレッチやフットケアでしっかりとケアしてきましょう♪ (26日(火)は定休日です) 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 定休日：火曜 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

2019.02.25

☆2月24日　ご案内可能時間☆

☆2月24日　ご案内可能時間☆

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 昨日に引き続き、本日も晴れて出かけるにはもってこいの週末となりましたね♪ ただ、まだまだ空気も乾燥しているので喉や肌の乾燥には気をつけないといけません！ 中華街店では2月末まで「幸せハンドケアキャンペーン」を実施中(* ´艸｀) キャンペーン限定の2種類のハンドクリームで腕をほぐして癒されませんか？ 詳細は店舗スタッフに聞いてみてくださいね♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 15：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 定休日：火曜 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

2019.02.24

☆2月21日　ご案内可能時間☆

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こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪ 昨日同様に本日は過ごしやすい陽気ですね(*^^)v 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 暖かいのは嬉しいですが・・・少しずつ花粉も感じ始めたこの頃です！笑 花粉症の私としては少し辛いシーズンとなりそうです・・・笑 花粉症の方におススメなのがフットケア！ フットケアは脚のお疲れはもちろん、自律神経を整えてくれる期待も出来ます(^^)/ また、通常使用するクリームを540円でアロマオイルにすることも☆ 特にラベンダーはリラックス効果も期待でき、花粉症で辛い時期にはお勧めです♪ ぜひ、横浜中華街近隣にいらした際は肩甲骨ストレッチと合わせてフットケアもお試し下さい♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：30～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 定休日：火曜 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

2019.02.21

☆2月18日　ご案内可能時間☆

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こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ これからの時期は花粉や急な気温の変化等で体に大きく負担がかかるシーズンになります。 暖かくなることはいいんですが「毎日、なんだかダルいなぁ…」、「ずっと体が緊張してツラい…」 と感じながら日々を過ごすのは辛いし勿体無いですよね？ ぜひ、そんな時はReRaKu横浜中華街店でお身体全身をほぐしてみませんか？ 当店はボディケアやフットケア、オプションでアイ＆ヘッドケアといったものもご用意がありますよ。 詳細はスタッフにお聞きくださいね(〃艸〃)♪ お身体をスッキリほぐして少し早いけど春を探しに出かけてみませんか？ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 12：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) 【2月の休業日のお知らせ】 2月5日(火)、19日(火)、26日(火) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

2019.02.18

☆2月16日　ご案内可能時間☆

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こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 来週からは待望の雨が降り、やっと乾燥も少しはおさまりますね♪ 今日明日は雨が降る前の貴重な快晴！掃除に洗濯、お出かけするにはもってこいです(* ´艸｀) 横浜みなとみらいでは赤レンガ倉庫やワールドポーターズの屋上にスケートリンクを期間限定で 設置。滑れるそうなので、体を動かしてスッキリ気持ちの良い汗をかいてみませんか？ 沢山動いてお腹が減ったり、身体の疲れが気になったら是非横浜中華街にお越しください♪ 食べ歩きをしたり、ReRaKu横浜中華街店で体をほぐすこともできますよ♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 10：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) 【2月の休業日のお知らせ】 2月5日(火)、19日(火)、26日(火) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

2019.02.16

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☆2月13日　ご案内可能時間☆

こんにちは☆ Re.Ra.Ku横浜中華街店の日比です♪ 寒い2月もあっという間に半分が過ぎ、これから徐々に暖かさが 戻ってくると思うと早くもワクワクしちゃいます♪ ただ、今朝ニュースを見ていると「これから春にかけて急激に気温が 高くなる可能性があるので大きな寒暖差にご注意ください」といったお知らせが(;’∀’) 急な気候の変化は体に結構な負荷がかかり、疲れを感じやすくなったり 体調を崩してしまう場合もあります。 春に備えて今のうちに「良く食べ」、「良く寝て」、「良く体を動かして」心身共に スッキリ元気な状態で迎えましょう♪ 体の疲れが何となく抜けないといった方は是非、ReRaKu横浜中華街へ！ ボディケアやフットケア等のコースでスッキリ体をほぐしましょ♪ 本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ 本日の横浜中華街店 ご案内可能時間 16：00～20：00 です！ ペアでのご案内も承れます☆ 是非皆さま横浜中華街店へ！ ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku横浜中華街店 TEL:045-264-9833 営業時間：10:00～20:00 住所：横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル３F (１F　サンマルクカフェ) 【2月の休業日のお知らせ】 2月5日(火)、19日(火)、26日(火) オンライン予約はこちら(*^^)v https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5 LINE＠お友達になるとクーポンもらえちゃう！ https://line.me/R/ti/p/%40wwo9149v

2019.02.13