【閉店】Re.Ra.Ku 横浜中華街店

足首回し☆11月17日　ご案内可能時間☆

2018.11.17 13:53

足首回し☆11月17日　ご案内可能時間☆

こんにちは☆
Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪

冬の時期になるとより手足の冷えが気になるようになりますよね。
足が冷えて夜も眠れない・・・という方も多いのではないでしょうか。
そこで本日は、手足の冷え・足のだるさが気になる方にオススメの足首回しについてお伝えします！
＜足首を回すと、健康と美容にいい影響がある！＞
☆足首を柔らかくしてあげることで血行促進が期待できるので、冷えや足のだるさの他に、代謝アップが期待できたり、自律神経のバランスが整いやすくなります。また、疲れを効率的にとることができたり、姿勢を整え全身をスッキリさせる効果も期待できます。
＜足首回しのやり方＞
やり方1：椅子にすわってゴリゴリ足首回し
1. 椅子に座って、足を組むように右足を左ヒザに乗せます。
2. 足首を曲げた時にくぼむところに右親指、くるぶしの裏に親指を当てます。
3. 左手指を右足の指と組むように絡ませます。
4. 外側に10回、内側に10回回します。
5. 左右を変えて1.〜4.を同様に行います。
やり方2：立ったまま足首回し
1. つま先を床につけ支点にして、右回りに10回、回します。
2. 反対の足を同様に10回。
3. 最初の足を左回りに10回、回します。
4. 反対の足を左回りに10回。

足首回しを行うとことでたくさんの嬉しい効果が期待できるので是非お試しください(^^)/☆

本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
本日の横浜中華街店
ご案内可能時間
14：00～20：00
です！
ペアでのご案内も承れます☆
是非皆さま横浜中華街店へ！
ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪
▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku横浜中華街店　　
TEL:045-264-9833
営業時間：10：00～20：00
住所：横浜市中区山下町78-8
横浜イーストゲートビル３F
(１F　サンマルクカフェ)

オンライン予約はこちら(*^^)v
https://www.peakmanager.com/online/index/f5z5k5

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