こんにちは☆
Re.Ra.Ku横浜中華街店の朝倉です♪

最近は寒暖差が激しいですが皆様、お身体の調子はいかがでしょうか？
私は冷えやすいので脱ぎ着しやすい服装などで調整しています(*^^)v

最近は雑貨屋さんなどに行くと様々な温活グッズもありますね！
簡単に出来る温活法をいくつかご紹介いたします☆

・3つの首を温めよう！
3つの首とは「首・手首・足首」の事です(^^)/
太い動脈が皮膚に近いところにあるため、温めることで血行促進が期待できます☆

・身体の中から温めよう！
生姜などは有名ですが、その他根菜類もお身体を温めてくれるものが多いです。
まずはシンプルに温かい調理法で作った食べもの採り、そのうえで食材も意識してみましょう♪

・身体を動かそう！
人の身体は自分で熱をつくるパワーがあります(*^^)v
ウォーキングやマラソンは下半身をしっかりと動かすので特にオススメです☆
その他「エスカレーター→階段移動」「歩くペースを少し早く」など・・・
楽しく続けられるものから試してみてください♪

本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪
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本日の横浜中華街店
ご案内可能時間
11：00～20：00
です！
ペアでのご案内も承れます☆
是非皆さま横浜中華街店へ！
ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪
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マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku横浜中華街店
TEL:045-264-9833
営業時間：10:00～20:00
住所：横浜市中区山下町78-8
横浜イーストゲートビル３F
(１F　サンマルクカフェ)
【年末年始営業日のお知らせ】
12/31(月)　10:00～18:00
1/1(祝)～3(木) 休業日
1/4(金)～通常営業

オンライン予約はこちら(*^^)v
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