【閉店】Re.Ra.Ku 横浜中華街店
楽チンストレッチ☆12月4日 ご案内可能時間☆
2018.12.04 11:57
こんにちは☆
Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪
今日もかなり暖かい一日ですね!
最近は暖冬の影響で暖かい日が続いているので、冬じゃないみたいですね・・・。
寒いのも嫌ですけど、雪が降らないと冬だ!という感じがしないので個人的には少し雪が降って欲しいです(笑)
日中は暑くても朝晩は冷えるので、風邪を引かないよう防寒対策をしっかりしてお出かけてしてくださいね(*^-^*)
忙しい方にオススメの簡単ストレッチをお伝えします!
<5秒で出来る!肩の疲れ解消が期待できるストレッチ>
1、後頭部で両手を組み、肘を後ろに引っ張ります
2、肘を限界まで開き、5秒間キープします
☆デスクワークなどで肩が疲れた時に簡単にできます♪
<寝ながら簡単!足のストレッチ>
1、姿勢を正して正座をし、膝と膝をくっつけて力を入れます
2、そのまま仰向けに寝て、太ももの筋肉を伸ばして10秒間キープします
3、両足を揃えて伸ばし、仰向けに寝ます
4、かかとを床につけたまま、つま先を上に向けたり、伸ばしたりしますこれを10回繰り返しましょう
☆このストレッチは体が柔らかくなっているお風呂上りにするのがオススメです!リラックスできて足痩せ効果も期待できます♪
疲れが溜まっている方は、体をのばすだけでも気持ちいいので、是非楽チンストレッチお試しください(^^)/♪
本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪
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本日の横浜中華街店
ご案内可能時間
12:00~20:00
です!
ペアでのご案内も承れます☆
是非皆さま横浜中華街店へ!
ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪
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マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku横浜中華街店
TEL:045-264-9833
営業時間:10:00~20:00
住所:横浜市中区山下町78-8
横浜イーストゲートビル3F
(1F サンマルクカフェ)
【年末年始営業日のお知らせ】
12/31(月) 10:00~18:00
1/1(祝)~3(木) 休業日
1/4(金)~通常営業
オンライン予約はこちら(*^^)v
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