こんにちは☆
Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪

お出かけをして体が冷えてしまった時にオススメ☆
体が温まるストレッチをお伝えします！
＜ふとももをストレッチ＞
1、立った状態で手で片足を持ち、かかとをお尻に持っていきます。この状態で20秒キープ。
2、片側が終わったら、反対の太ももも同じようにのばします。
3、両足が終わったら、前屈をしてふとももの裏側を伸ばします。
4、どこかに掴まっても問題ありませんが、バランスが取れるなら片足立ちで頑張りましょう。
＜脇腹をストレッチ＞
1、立った状態で片手を上げ、そのまま横に傾けます。
2、脇腹を気持よく伸ばしましょう。左右交互に各20秒ずつです。

3連休なので外出をする方が多いと思います♪
冷えてしまった時はストレッチで体を温めましょう！
また、ボディケア・フットケアを受けると血行促進が期待でき体が温まるので、中華街に遊びに来た際は是非当店にお立ち寄りください(*‘∀‘)☆

本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪
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本日の横浜中華街店
ご案内可能時間
12：00～20：00
です！
ペアでのご案内も承れます☆
是非皆さま横浜中華街店へ！
ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪
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マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku横浜中華街店　　
TEL:045-264-9833
営業時間：10:00～20:00
住所：横浜市中区山下町78-8
横浜イーストゲートビル３F
(１F　サンマルクカフェ)
【年末年始営業日のお知らせ】
12/31(月)　10:00～18:00
1/1(祝)～3(木) 休業日
1/4(金)～通常営業

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