こんにちは☆
Re.Ra.Ku横浜中華街店の鳴海です♪

最近乾燥がすごいので、肌や手がカサカサになりますよね(>_<)
私も元々肌が乾燥しやすいので、今年は特に辛いです・・・。
そこで本日は、肌の乾燥にお悩みの方にオススメ！肌の乾燥対策をお伝えします♪
☆水分補給の際はカフェインに注意☆
・お茶やコーヒーに含まれているカフェインには利尿作用があり、水分を摂取したつもりでもすぐに排出されてしまいます。カフェインを含む飲み物を摂る際は、一緒にコップ1杯程度にお水をとりましょう。
☆血液の流れをスムーズにする食材を積極的に☆
・体のめぐりをスムーズにすることで、だるさや冷え、肌荒れを防ぐことができます。
・血液をサラサラにしてくれる効果が期待できる青魚や、血管内にできた血栓を溶かす働きのある納豆などは積極的にいただきましょう。
☆適度なストレッチを取り入れる☆
・長時間同じ姿勢でいると血液のめぐりが悪くなり、だるくなりやすい体へと近づいてしまいます。
・さらに、肩の疲れや疲労の原因にもなるため、仕事中でも気づいたときに伸びをしたり、ストレッチをしたりと、適度に動くだけでもかなり変わってきます。

また、私はお風呂上り必ずベビークリームを塗るようにしています！以前は乾燥で肌がカサカサしていたのですが、塗るようにしてからは肌の乾燥があまり気にならなくなりました♪肌の乾燥が気になる方は是非お試しください(^^)/☆

本日も笑顔満開でお待ちしております♪(/・ω・)/♪
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本日の横浜中華街店
ご案内可能時間
12：00～20：00
です！
ペアでのご案内も承れます☆
是非皆さま横浜中華街店へ！
ご来店お待ちしております♪(/・ω・)/♪
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マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku横浜中華街店　　
TEL:045-264-9833
営業時間：10:00～20:00
住所：横浜市中区山下町78-8
横浜イーストゲートビル３F
(１F　サンマルクカフェ)
【1月＆2月の休業日のお知らせ】
1月22日(火)、29日(火)
2月5日(火)、19日(火)、26日(火)

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