おはようございます！！

Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店サイトウです♪

本日もおすすめのストレッチをご紹介します！

期待される効果は以下の通りです。

・腰回りをゆるめる

・臀部や太ももをゆるめる

・股関節をゆるめる

・リラックス効果

ストレッチ方法はこちら！

1.股関節を開き両足を合わせる

→身体から少し離したところで合わせて大丈夫です！

2.足首の下から両手を上に向けて入れる

3.上体を前に倒して息を吐きながら力を抜く

※痛みがある場合は無理をしないようにしましょう

単純なストレッチですが、身体の力が抜ける

大変オススメなストレッチです！

ぜひやってみてください(^^)

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当店はその場限りではなく、

毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。

体を柔らかくすることで、

肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり

疲れにくい体になっていきます。

検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、

三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。

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　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　

　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～

リラクゼーション

【　住所　】

〒135-0064

東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F

【　営業時間　】

平日　11:00-20:00

土日祝10:00-20:00

※最終受付：最短30分コース　19：20

※施設の営業時間に準じる

【　アクセス　】

東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分

新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分

ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所

（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。