おはようございます！！
Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪

今日はストレッチポールその３をお伝えいたします。
私たちの背骨は、S字カーブを描くことで身体全体を
無理なく支えられるように作られています。

頭蓋骨という最も重い骨を支え、重量の中で自由に身体を動かすことができるのも、
このS字カーブのおかげです。
ところが、日常生活での前屈み姿勢や、足を組む、
カバンを持つといった”癖”によって背骨のS字カーブが崩れてしまいます。

ストレッチポールに仰向けに寝ると、
・頭蓋骨の後ろ
・胸椎（肩甲骨あたりの背骨）
・仙骨の下方（骨盤の後ろ）
の３点のみがストレッチポールにあたり、下から押される形になります。

これにより、丸まっている背中は適度なカーブに戻ろことが期待できたり、
反り腰の改善が期待出来たり、
骨盤が適切な角度に導かれると言われています。

ストレッチポールがないよ！という方は、
バスタオルなどを丸めて代用するのもおすすめです。

是非お試しください♪

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当店はその場限りではなく、
毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。
体を柔らかくすることで、
肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり
疲れにくい体になっていきます。

検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、
三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。

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　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　
　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～

リラクゼーション
【　住所　】

〒135-0064
東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F

【　営業時間　】
平日　11:00-20:00
土日祝10:00-20:00
※最終受付：最短30分コース　19：20
※施設の営業時間に準じる

【　アクセス　】
東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分
新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分

ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所
（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。