おはようございます！！
Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店タバタです♪

本日もポカポカと温かい天気ですね！
さて、本日はストレッチポール第5弾！！
今回で最後になります。

ストレッチポールは円柱形のため、わずかな揺らぎが得られます。
今までお伝えしてきたように、筋肉を緩めたり、呼吸をしやすくする
働きが期待できるため、副交感神経優位になり、
身体がリラックスモードになりやすいといわれています。

夜遅くまでパソコンやスマートフォンを使用するような生活をしていると、
交感神経ばかりが優位に働くようになります。
すると常に興奮状態でいることとなり、
疲労やストレスを蓄積してしまいます。

身体をリラックスモードにしてあげることで、
睡眠の質の改善が期待出来たり、
疲れが溜まりにくいお身体へ導くことが期待できます！

ストレッチポールがないよ！という方は、
バスタオルなどを丸めて代用するのもおすすめです。

是非お試しください♪
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当店はその場限りではなく、
毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。
体を柔らかくすることで、
肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり
疲れにくい体になっていきます。

検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、
三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。

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　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　
　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～

リラクゼーション
【　住所　】

〒135-0064
東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F

【　営業時間　】
平日　11:00-20:00
土日祝10:00-20:00
※最終受付：最短30分コース　19：20
※施設の営業時間に準じる

【　アクセス　】
東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分
新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分

ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所
（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。