こんにちは！

Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店サイトウです。

6月も終盤、もう真夏並みの暑さですね、、、

この暑さ、熱中症対策をしっかりしていきたい！！と思い、

改めて熱中症対策について調べてみました。

今回は「暑さに負けない体づくり」にポイントを置いて

紹介します！

1.水分をこまめにとる

2.塩分を程よくとる

3.睡眠環境を快適に保つ

4.丈夫な身体をつくる

この4つが大切だそうです！！！

4については、日々バランスの良い食事をとったり、

睡眠をしっかりとることが大切だそうです。

日々の規則正しい生活がポイントですね！！

当たり前なことのように感じますが、

いま一度自分の生活習慣、見直していきたいですね…！

私も規則正しい生活を心掛けて、暑さに負けない体づくり頑張ります！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

当店はその場限りではなく、

毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。

体を柔らかくすることで、

肩こりや腰痛の原因にもなる筋肉にストレスを与えにくくなり

疲れにくい体になっていきます。

検温、ベッドの消毒、スタッフの手洗い・うがいの感染予防対策、

三密を避ける等々、コロナ対策をしっかりしてお待ちしております。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　　　　　　　Re.Ra.Kuダイバーシティ東京プラザ店情報　

　　　　　　～マッサージのように気持ちいいストレッチ ～

リラクゼーション

【　住所　】

〒135-0064

東京都江東区青海1-1-10　ダイバーシティ東京プラザ店3F

【　営業時間　】

平日　11:00-20:00

土日祝10:00-21:00

※最終受付：最短30分コース　19：20

※施設の営業時間に準じる

【　アクセス　】

東京臨海高速鉄道りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分

新交通ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分

ダイバーシティ東京 プラザ3Fの外に面した場所

（お台場エリア名物の「実物大ユニコーンガンダム立像」裏側）にございます。