本日の空き情報のお知らせです。

11月5日〈金）　11：30～　60分コース以上　

上記のお時間帯でのご案内が可能です！！
お気軽にご連絡ください。
☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】

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皆さん、こんにちは！
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

今日も晴れで気持ちの良い天気ですね！

本日は腰がお辛い方におススメのストレッチをご紹介します(^^)/

腰がお辛い方で多いのが、気づかないお尻のお疲れです！

お尻は「まっすぐ立たせる」役割を担います。

柔らかそうにみえるお尻ですが、実は体の中でも重要な役割を持っています。

それは「体をまっすぐ立たせる」という大役です。

そのお尻が凝ってしまうと、姿勢が悪くなり、腰に影響がでることもあります。

1. 椅子に座る
2. 右の太ももの上に、左脚を乗せる
3. ゆっくりと息を吐きながら、身体を前に倒していく
4. お尻の筋肉が伸びていると感じる体制で約15秒キープする
5. 脚を入れ替えて交互に2回ずつ行う

上記の様にストレッチすることで腰痛とさよならしましょう！！

ご自身では解消できないお疲れは当店にお任せ下さい！

沢山のご来店お待ちしております。

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【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク
◇営業時間のお知らせ◇

平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）
土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）
ご理解のほど、お願い申し上げます。南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオ
マッサージよりも気持ちいい！
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？
最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！
お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】
☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/