本日の空き情報のお知らせです。
12月8日〈水〉　14:00～20:00
上記のお時間帯でのご案内が可能です！！
お気軽にご連絡ください。
☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 
※東京都が発表しているガイドラインに基づき、
 感染防止対策を徹底し営業をしております。  

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皆さん、こんにちは！
Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪

本日もあいにくのお天気ですがいかがおすごしでしょうか？

風も吹いているのでお出かけの際は寒さ対策をして下さいね(>_<)

本日は水分補給の重要性についてお伝えいたします(^^)/

なぜ水分補給が重要なのか、その理由は私たちの体の中の「水」にあります。人間の体は、大半が水分で出来ています。その量約60％となります。この水分により栄養素の運搬や血液の循環をしているのです。

その水分は1日におよそ2リットルが汗や尿として失われます。それをそのまま補給しないでいると、頭痛や冷えさらには心筋梗塞といった命に関わる重大な病気に繫がる恐れもあると言われています(>_<)

それを防ぐためにも水分補給は重要になってきます。健康の為には正しく水分補給することが大切です。

1日の水分補給の目安は1.2リットルと言われており、飲み物だけでの補給が良いでしょう！さらに一度にたくさん補給するのではなく、こまめに補給することが大切です(^^)/

健康でいるためには必要なことになりますのでこれを機に意識して水分は補給するようにしましょう(^^♪

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Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店
◇営業時間のお知らせ◇
平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）
土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）
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最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！
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