Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店

免疫力を高める習慣

2022.01.20 10:22

明日の空き情報のお知らせです。

1月20日〈水）　 10:00～20:00

上記のお時間帯でのご案内が可能です！！
お気軽にご連絡ください。

☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

皆さんこんにちは!(^^)!
Re.Ra.Ku南町田グランベリーパークです。

免疫力をたかめよう！という事で
今日は免疫力を高めるための習慣を1つご紹介します。

★適度な運動、入浴★

代謝や体温を上げることは、免疫力を上げることにつながります。免疫細胞のなかには、異物が入り込んだときに抗体を作るよう指令を出すT細胞と、T細胞の指令を受けて抗体を作り出すB細胞というリンパ球が存在するのですが、リンパ球は体温が上がると増えて活発化する性質があるためです。

免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃程度で、そこから体温が1℃下がると免疫力が30%ほど下がり、1℃上がると免疫力が最大5～6倍ほど上がるといわれています。風邪などをひいたときに熱が出るのは、体が体温を上げることで免疫細胞を活発化させ、病原菌を退治しようとしているからなのです。

また、体温が上がると副交感神経という、心拍数や血圧を下げる働きがある神経が優位になって体がリラックスするため、ストレスの軽減にもつながります。1日10分程度でよいので、少し汗をかくくらいの運動をしたり、40度くらいのお風呂につかったりしてみましょう。

是非皆さんやってみてはいかがでしょうか？

運動後のケアも忘れずにしていきましょう。

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

【アクセス】Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田
◇営業時間◇
平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）
土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）

南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオ
マッサージよりも気持ちいい！
話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？
最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！
お気軽にご来店ください♪

【ご予約】
☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】
☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

電話予約する 042-850-5008

最近のブログ

本日の空き状況のご案内♪

本日の空き情報のお知らせです。 11月13日〈水〉　10:00～20:00 お気軽にご連絡ください。 ☆TEL：042-850-5008【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、感染防止対策を徹底し営業をしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 11月も半ばになりましたが、まだ暖かさもあり過ごしやすい日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？これから急な寒さや寒暖差もあるので体調管理や寒さ対策もしっかりしていきましょう！ ★本日の空き情報★ 1名様　すぐのご案内可能 2名様　13:00〜ご案内可能です！皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店 ◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL（総合受付センタ―）：03-6629-2982【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

2024.11.13

本日1日空き枠多くあります！

本日の空き情報のお知らせです。9月8日〈日〉　12:00～20:00お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-850-5008【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、感染防止対策を徹底し営業をしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪本日は夏日が戻り、少し蒸し暑いですね。体調管理にお気をつけ下さい！9月末まで爽快ヘッドスパ、オプションメニューでご用意ありますので、この機会に是非お試しください！★本日の空き情報★1名様　　　　　すぐのご案内可能2名様同時　　11:00～ご案内が可能です。皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

2024.09.08

本日の空き状況のご案内♪

本日の空き情報のお知らせです。6月15日〈土〉10:00～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-850-5008【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、感染防止対策を徹底し営業をしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 今日は天気もよく、お出掛け日和にはピッタリですね♪気温も高くなっておりますので熱中症には注意してください！こまめな水分補給と小休憩も入れつつ楽しい休日をお楽しみください。皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております。 ★本日の空き情報★ ☆１３：５０～１５：００　空き枠多数　（12:30～2名様以上でのご案内が可能）　 ☆14:50～18:30　空き枠多数　ロングコースの予約が可能です ☆18:00～20:00（最終18:50）ペアでのご案内やロングコース可能です比較的空き枠が多数ありますが、人気の時間帯が多いためすぐに予約が埋まってしまう可能性がございますので早めのご予約をお勧めしています。来店される際も、余裕を持って来店されると幸いです(*‘∀‘)皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店 ◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL（総合受付センタ―）：03-6629-2982【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

2024.06.15

【本日比較的空き枠ございます！】

本日の空き情報のお知らせです。5月17日〈金〉12：20～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-850-5008【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、感染防止対策を徹底し営業をしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 5月も後半に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか。5月前半のＧＷの疲れがまだ抜けてない方やお身体のお疲れが辛い方！！是非当店でお身体をほぐしてスッキリしませんか。コースに悩んでいる方は、ぜひ担当スタッフに相談をし、お疲れに合わせたコースでお身体をケアしていきましょう！本日、明日からの休日も空き枠がまだありますので、ぜひご利用下さいませ！ ★本日の空き情報★1名様　　　ただいますぐのご案内可能です。2名様同時　13時40分～ご案内可能です。皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店 ◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL（総合受付センタ―）：03-6629-2982【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

2024.05.17

【本日ペア枠残り僅か！】お早めのご予約お待ちしております！

本日の空き情報のお知らせです。4月14日〈日〉12:00～20:00上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-850-5008【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、感染防止対策を徹底し営業をしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ お天気も良く、お花見するには最高のお天気になりましたね！さて、本日の空き枠をお知らせ致します！★本日午後の空き情報★1名様　　　すぐのご案内可能です。2名様同時　　12:50～　残り1枠本日今のところ1名様でのご案内枠は空きがございますが、ペアでのご案内枠が残り僅かとなっておりますので、お早目のご予約お待ちしております！また、WEBで空き枠が×となっていても、ご案内できる場合もございますので、お電話でのご連絡お待ちしております。皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店 ◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL（総合受付センタ―）：03-6629-2982【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/

2024.04.14

本日の空き状況のご案内♪

本日の空き情報のお知らせです。3月22日〈金〉1100～18:50上記のお時間帯でのご案内が可能です！！お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-850-5008【営業時間10：00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、感染防止対策を徹底し営業をしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪本日は良いお天気ですね！春眠暁を覚えずと言いますが、この春眠から派生した言葉に朝寝というのがあります。朝寝は俳句で春の季語になっています。春の眠りは、心地よく、つい寝過ごしてしまう事を意味しています。身体を目覚めさせるためにストレッチをすると、頭もクリアになって身体が動かしやすくなりますよ。リラクでは、継続して行っていただけるセルフストレッチもお伝えしています。快適なお身体で楽しく春を満喫しましょう！★本日の空き情報★1名様　すぐのご案内可能！2名様同時　14:00～　ご案内可能です！皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）-- Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店東京都町田市鶴間3－4－1グランベリーパークセントラルコート2階mail：salon.gpminamimachida@gmail.comtel：042-850-5008

2024.03.22

【お疲れの方はお早めのご来店お待ちしております】

本日の空き情報のお知らせです。 3月17日〈日〉　11:30～18:30 お気軽にご連絡ください。 ☆TEL：042-850-5008【営業時間10:00～20:00】 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪本日は、ポカポカ天気ですが、風が強いので、外出時は十分にお気を付け下さい(>_<) 館内では、本日イベントも開催されていますので、ぜひイベント終わった後にでもケアとして是非リラクをご利用下さいませ♪ 本日の空き状況をお知らせ致します（10:35時点）【ご案内可能な時間帯】 11:30～　最大80分1名様ご案内可能 13:40～　1名様ご案内可能 15:00～18:30　空き枠多数あり皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店 ◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL（総合受付センター）：03-6629-2982【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474373

2024.03.17

【雨の日は狙い目！】本日比較的空き枠ございます！

本日の空き情報のお知らせです。3月12日〈火〉12:00～20:00お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、感染防止対策を徹底し営業をしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 今日は、雨が降って気温が一気に下がり寒いですね(>_<) お身体も力が入りやすく、硬くなりやすいのでこまめにお身体を動かしてあげて下さいね！ ★本日の空き状況★ ・12:00〜 60分コースお一人様ご案内可能！・14:00〜ペアでのご案内が可能！・15:00以降　ご希望の時間帯にご案内可能！本日は比較的ご予約の枠が空いておりますので、気軽にごお問合せ・ご予約お待ちしております！皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！

2024.03.12

【本日空き〇】お身体のお疲れ取りませんか？？

本日の空き情報のお知らせです。1月　30日〈火〉10:30～20:00お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、感染防止対策を徹底し営業をしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪ 1月も残り今日含め2日になりましたね！1ヶ月過ぎるのが早く感じますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。暖かい日や寒い日があったりと体調が崩れやすい時期ですので、お身体には十分お気をつけくださいませ♪ お身体に疲れが溜まった状態だと、睡眠の質や日常生活にも支障をきたす場合がありますので、是非ボディケアを受けて今溜まっているお疲れを取り除いていきましょう！お疲れに合わせて複数のコースやオプションを組み合わせる事が可能になりますので、是非試してみてください(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】

2024.01.30

本日の空き状況のご案内♪

本日の空き情報のお知らせです。１月10日〈水〉　14：00～20:00お気軽にご連絡ください。☆TEL：042-679-6384【営業時間10:00～20:00】 ※東京都が発表しているガイドラインに基づき、感染防止対策を徹底し営業をしております。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuグランベリーパーク南町田店です♪インナーマッスルのひとつ腸腰筋という筋肉をご存知ですか。腸腰筋は上半身と下半身を繋ぐ筋肉で、背中から太ももの付け根にかけてお腹の内側を後ろから前にむかって、斜めに通っている筋肉です。いわゆるフィレやテンダーロインと呼ばれる部位になります。腸腰筋は足を上げたり、姿勢を保ったり、体幹を安定させる働きをします。姿勢をキープする時に必要な筋肉です。皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店◇営業時間のお知らせ◇平日　10:00-20:00 （19:20最終受付）土日祝日　10:00-20:00 （19:20最終受付）南町田店エリアで初の大人気リラクゼーションスタジオマッサージよりも気持ちいい！話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ」でボディケア始めませんか？【アクセス】最寄駅：東急田園都市線『南町田グランベリーパーク駅』直結2階Can・doさんの隣にございます！お気軽にご来店ください！【ご予約】☆TEL：042-679-6384【営業時間10：00～20:00】 ☆HP ：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000474375/-- Re.Ra.Ku グランベリーパーク南町田店東京都町田市鶴間3－4－1グランベリーパークセントラルコート2階mail：salon.gpminamimachida@gmail.comtel：042-850-5008

2024.01.10

電話予約する