こんにちは！

Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪

今日は朝から寒いですね~。風邪ひかないように、暖かくしてお出掛けくださいね！

寒くなってくると、足元の冷えが気になり始める方も多いかと思います。ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれていて、血流をからだ全体に流し広めてくれるポンプの役割も担っています。

ということは！足元が冷えて筋肉が硬直してしまうと、からだ全体の血流が滞ってしまい、より冷えや疲れを引き起こしやすい状態になってしまうんですね。

冷え対策には、からだの内側から温かくなるように、適度な運動をして筋肉量をキープしたり、意識的に足元を動かしたり。また、疲れなどで足元の筋肉がかたくなってきたら、ストレッチで伸ばしたりほぐして柔らかさを取り戻してあげることが大切です(^^)☆

Re.Ra.Ku大泉学園店では、アロマオイルやクリームを使って足裏やふくらはぎをほぐすフットケアコース、ボディケアとフットケアが一緒に受けられるセットコースもございます♪とっても気持ちいいので、足の疲れや冷えが気になるときは、ぜひお試しください(^^♪

本日、10/13(木)のご案内状況↓↓

11：00~13：00、15：20~16：20のご案内が可能です♪

キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。

お気軽にお問い合わせください☆彡

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Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店

【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F

【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分

【営業時間】10：00～21：00

【電話番号】03-5935-6880