こんにちは！！
Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪

この辺りもすっかり葉っぱが色づき、秋景色になりましたね~♪

在宅ワークなどでなかなか外に出るきっかけがなくなってしまったという方もいらっしゃるかと思います。お客様からも、リモートワークになって余計に動かなくなっちゃったよ~というお話をお聞きすることが増えたな~と感じます。

外に出る理由がない、家で仕事をしなければならない、という状況だと、今までは、お仕事があれば自ずと外に出て駅や職場まで歩いていた時間さえも変わってしまいますよね。

運動量が減ってしまうと、筋肉も動かさなくなってしまうので、血流が滞り、老廃物が身体の中で蓄積されてしまったり、筋肉がかたくなることで神経を圧迫してしまうため、心身が緊張状態から抜け出せず、どんどん疲れが溜まりやすい悪循環になってしまいます。

そんな昨今だからこそ、これからは『リフレッシュや身体を動かす時間を自ら意識的に取り入れていくこと』が健康的な日常生活を送るための大切なポイントになっていくかと思います(*´▽｀*)

お仕事の日も、お休みの日も、快適に充実した時間を過ごすために、ぜひお身体を大事にして頂けたら嬉しいです(^^♪

本日、11/16(水)のご案内状況↓↓
12：00~13：00、15：00~18：00のご案内が可能です♪
キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。
お気軽にお問い合わせください☆彡
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Re.Ra.Ku　グランエミオ大泉学園店
【住所】東京都練馬区東大泉1-28-1 グランエミオ大泉学園1F
【アクセス】西武池袋線「大泉学園駅」北口改札　徒歩1分
【営業時間】10：00～21：00
【電話番号】03-5935-6880