Re.Ra.Ku グランエミオ大泉学園店
マイペースに『適度な運動習慣』を^^
2022.11.28 11:21
Re.Ra.Kuグランエミオ大泉学園店です♪
昨夜は皆さまサッカー観戦でしたでしょうか？(^^)私も帰宅してからテレビに釘付けでした！
結果はどうあれ、全身と魂をフル活動させる姿は、見ている人の心を動かす力がありますね(^^♪
大人になってから、すっかり運動をする機会がなくなってしまった方も多くいらっしゃるかと思いますが、適度な運動は健康的な生活を送る上でもとっても大切な要素☆
特に、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は、全身の血の巡りを促してくれるので、かえって疲れがスッキリしやすいんです(^_-)-☆
最近寒いですが、私もウォーキングや、忙しいときは家の中でトランポリンで運動するようにしています♪30分やるだけでもいい感じに汗をかいて、とっても身体が楽になる感覚がありますよ♪
ぜひ皆さまも、『適度な運動』をそれぞれのペースで取り入れてみてくださいね！
本日、11/28(月)のご案内状況↓↓
13：20~のご案内が可能です♪
キャンセル・変更などご案内出来るお時間は随時変更致します。
お気軽にお問い合わせください☆彡
