こんにちは！
グランエミオ大泉学園店です(^^♪

今日はいい天気ですね～♪明るい陽射しがあるだけで、何となく気分も上がりますよね！

寒さも少し落ち着いているようなので、こんな日は外に出てリフレッシュするのもいいですね。

さて、皆さまは最近ストレッチやっていますか？

忙しかったりすると、セルフケアの時間をつくるのって難しいですよね。
あるいは、ストレッチすること自体が何となく面倒に感じてしまうこともあるかと思います。

限られた時間の中なのでセルフケアが億劫に感じてしまうのは自然な流れだと思います(^^)

そんな時は、『面倒になるくらい頑張って疲れているんだなぁ～』とぜひ褒めてあげてくださいね☆

そして、首肩や腰、『今この瞬間に』気になる箇所だけでも、ぜひ労わるようにストレッチで伸ばして窮屈さを緩めてあげてみてください。

ストレッチはやらなきゃいけないものではなくて、疲れているご自身の体を大事に労わってあげる時間です(^^♪

『頑張っているから、ちょっと労わってあげるか』ぐらいの気持ちで、大事なお身体、ぜひケアしてあげてくださいね(^_-)-☆

本日のご案内状況は、

12：00～13：20、18：20～20：00

です(^_-)-☆

皆さまのご来店お待ちしております♪