Re.Ra.Ku 八王子オクトーレ店

お仕事や家事の合間にできるリラックス法とは?

2026.05.25 15:45

こんにちは!
Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)
いつもご利用頂きありがとうございます!
5月25日(月) 【本日の空き情報】 15:50~20:00 ご案内できます♪

 

やることに追われるとどうしても疲れたり、お身体の怠さに繋がることはありませんか?
仕事や家事の最中ですとどうしてもその疲れをケアしたり、休憩するのが難しかったりしますよね。
そんな時に大事なことを1点だけお伝えします。

 

【深呼吸する】
息をずっと吐き続けて身体の中の空気を全部なくそうとするとお腹が凹んでくると思います。
そして限界まで息を吐き切った後に吸う呼吸が「深呼吸」になります。
「深呼吸」と言うと息を深く吸おうとしてしまうものですが
本来は「息を吐き切った後の呼吸」が深呼吸になります。
深呼吸をすることで酸素が全身を伝わり、リラックス効果によって
筋肉の緊張の緩和や精神の安定に繋がりますので、
是非気づいた時に試してみてください。

 

またなかなか深呼吸をすることすら難しい場合は是非当店にほぐしにいらしてください。
ボディケアを受ける事でお疲れの筋肉が柔らかくなることで普段の呼吸が深くなる効果が期待できます。

元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
~マッサージのように気持ちいいボディケア~
Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)
【JR八王子駅 徒歩1分】

ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…
そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!
Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!
丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!

【アクセス】
JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!
お気軽にお待ちしております♪
※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。
予めご了承くださいませ。

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お身体ほぐしてみませんか。

お身体ほぐしてみませんか。

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2026.10.02

【極上リセットコース】を受けてみてください

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こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます!10月1日(木) 【本日の空き情報】 15:40~20:00 ご案内できます♪ 今日から10月になりました。下り坂だった天気も回復し、今日は快晴ですね。 Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店では10月から新しいコースが始まります。その名も【極上リセットコース】です。 【極上リセットコース】は首周りのお疲れをリセットすることに特化したコースでボディケア、フットケアでお身体をリラックスさせた後、ジェルを使って首周り、頭の後ろの凝り固まった筋肉を20分かけてしっかりほぐしていくという内容になります。 このコースを受けることで、首周りがスッキリして、起き上がった時の軽さや、肩、頭にも良い影響を及ぼすことが期待できます。 【極上リセットコース】は、特にデスクワークをされている方や首を固定して長時間作業をされている方にオススメです。また、90分以上をお選びいただいた方はボディケア、フットケア、ドライヘッドスパのいずれか2種類選ぶことも可能になります。組み合わせは自由ですので、お疲れに合わせて利用してみてください。ただいま平日限定でお得にご案内可能ですので、是非この機会に受けてみてください。元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。~マッサージのように気持ちいいボディケア~Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】 ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします! 【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。 【営業時間】平日   11:00~20:00(予約最終受付19:20)土日祝 10:00~20:00(予約最終受付19:20)八王子オクトーレに準ずる。

2026.10.01

~営業時間変更のお知らせ~

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お身体が攣ってしまう時は

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こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます! 最近就寝中にお身体が攣ったりすることはありませんか?身体を酷使していたり、普段使わない筋肉を急に活用した時などに攣ってしまう場合があるようです。 そういった時は①攣ってしまう箇所をゆっくりと伸ばす②痙攣が収まった後に、お身体を温めたり、ほぐすことで血行促進を促す③こまめに水・白湯を飲む④ミネラルが入っている食べ物を摂取する(豆腐、ナッツ類、卵、レバーなど)が有効と言われています。 もし困っているようであれば是非①~④のどれかを無理のない範囲で実践してみてください。 さて、本日の空き状況は以下の通りです。【9月28日(月)の空き情報】 ・15:50~20:00 ご案内できます♪・~19:20 最終受付元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪~マッサージのように気持ちいいボディケア~Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!【営業時間】10:00~20:00(最終受付 19:20)定休日:火曜日【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

2026.09.28

お疲れ感じていませんか。

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こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます!9月28日(月) 【本日の空き情報】 10:20~ ご案内できます♪ 本日は生憎の雨ですが、気温が下がり過ごしやすいですね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。9月も残すところあと3日となりました。徐々に衣替えの候に入っていきますが、お身体にお疲れを感じていませんか。首から下をしっかりとアプローチしたい方、ボディケアとフットケアのセットコースおすすめです。デスクワーク等で頭や首周りが気になる方、ネックリンパケア、ドライヘッドスパおすすめです。ボディケア、フットケアと合わせてご案内できます。期間限定で爽快ヘッドスパ実施中!!お仕事帰り、お出かけの際、お気軽にお立ち寄りください。元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪~マッサージのように気持ちいいボディケア~Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!【営業時間】10:00~20:00(最終受付 19:20)定休日:火曜日【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

2026.09.28

こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます!今月最後の週末となりましたが、雨の日が多かったですね><どんよりとした天候でお疲れを感じやすいのではと思います。そんな時のおすすめコースは【リフレッシュコース】です♪ただ、お身体をほぐすだけではなく、Re.Ra.Ku独自のストレッチの手技も加えた【もみほぐし×ストレッチ】のハイブリッドコースです。硬くなったお身体は、ほぐすだけでは届きにくい部分までストレッチをかけることで深層にアプローチしていきます!また、筋肉を収縮させていくことで、血液の巡りを促し、スッキリさせていく効果が期待されますおすすめは90分以上のコースです!お疲れの箇所を中心に全身くまなくほぐしながら、ストレッチでスッキリしませんか?さて、本日と明日の空き状況は以下の通りです。【9月26日(土)の空き情報】◎・11:00:~ ご案内できます♪・13:20:~ ペアでもご案内できます♪・~19:20 最終受付【9月27日(日)の空き情報】 △・15:50:~ 60分コースご案内できます♪・18:40:~ 60分コースご案内できます♪元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪~マッサージのように気持ちいいボディケア~Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!【営業時間】10:00~20:00(最終受付 19:20)定休日:火曜日10月より平日の営業時間を11:00~に変更いたします。【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

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お疲れ溜まっていませんか。

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こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます!9月25日(金) 【本日の空き情報】 10:20~ ご案内できます♪ 暑さが落ち着き、過ごしやすい陽気です。夜は、雨の予報が出ており、お出かけの際は雨具の用意をお願いします。日常生活を過ごされる中、お疲れ溜まっていませんか。上半身、下半身に強めのストレッチを入れたい方、リフレッシュコースおすすめです。デスクワークやスマートフォン操作により、頭や首周りが気になる方、ネックリンパケア、ドライヘッドスパおすすめです。その他、お疲れに合った様々なコースございます。お気軽にご来店ください。 元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪~マッサージのように気持ちいいボディケア~Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!【営業時間】10:00~20:00(最終受付 19:20)定休日:火曜日【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

2026.09.25

本日のご案内状況!

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こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます!9月24日(木) 【本日の空き情報】 16:15~ ご案内できます♪ 天気が良く、暑さを感じますが、気持ちがいいですね。お仕事や日常生活で、お身体にお疲れ溜まっていませんか。期間限定で爽快SPA実施中!お気軽にお立ち寄りください。 元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪~マッサージのように気持ちいいボディケア~Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!【営業時間】10:00~20:00(最終受付 19:20)定休日:火曜日【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

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ボディケア、フットケア、いかがですか。

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こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます!9月24日(木) 【本日の空き情報】 10:50~ ご案内できます♪ 晴れて気持ちがいい日和です。皆様、いかがお過ごしでしょうか。午後は日差しを感じ、暑くなる予報が出ており、体調管理にお気をつけください。もうすぐ10月を迎える候ですが、暑い時期のお疲れ溜まっていませんか。ボディケア60分以上で、首から下、3体勢しっかりほぐしていきます。お足元が気になる方、フットケア40分以上でふくらはぎをアプローチできます。ボディケア、フットケアのセットコースおすすめです。お出かけの際、お気軽にご来店ください。 元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪~マッサージのように気持ちいいボディケア~Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!【営業時間】10:00~20:00(最終受付 19:20)定休日:火曜日【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

2026.09.24

お疲れスッキリしませんか。

お疲れスッキリしませんか。

こんにちは!Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店です!(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)いつもご利用頂きありがとうございます!9月21日(月) 【本日の空き情報】 16:10~ ご案内できます♪ 9月も下旬に入りました。皆様、体調管理はいかがでしょうか。今夜にかけて、台風が関東に最接近するとのこと、安全最優先で行動お願いします。生憎の天候ですが、当店営業しております。お身体にお疲れを感じていらっしゃる方、ボディケアでスッキリしませんか!ボディケア60分以上で、3体勢しっかりアプローチできます。デスクワーク等で、頭や首肩周りが気になる方、ドライヘッドスパ、ネックリンパケアおすすめです。期間限定で、爽快SPA実施中!周囲の安全確認、お気をつけてご来店ください。 元気いっぱいのスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております♪~マッサージのように気持ちいいボディケア~Re.Ra.Ku八王子オクトーレ店(旧:Re.Ra.Ku八王子東急スクエア店)【JR八王子駅 徒歩1分】ほぐしに行ったけど…すぐに辛く硬い状態に戻ってしまう…そんな経験は今までありませんか?マッサージのように気持ちイイ!Re.Ra.Kuの『肩甲骨ストレッチ』&「ボディケア」で、ずっーと楽な体作りを!丁寧な施術とヒアリングで皆様の健康的な毎日をサポートいたします!【営業時間】10:00~20:00(最終受付 19:20)定休日:火曜日【アクセス】JR八王子駅改札を出て北口方面(右側)に進んでいただき、バスロータリーを挟んで正面に八王子オクトーレがございます。つきましたら8階エスカレーターのぼってすぐです!お気軽にお待ちしております♪※スタッフ施術時には予約センターへつながる場合があります。予めご了承くださいませ。

2026.09.21