はい！ Re.Ra.Ku東中野店＠たけこです！

前回、「ランニング？ジョギング？をはじめました～！」というご報告をさせていただきましたが、

なんと、続いております！(笑)あの3日坊主ダイエッターたけこが…！3週間も！(笑)

その途中経過のご報告です！

月・水・金の帰り道に３ｋｍ（20～30分）のランニング。なんと！-2.8ｋｇ、体重を減らすことができました～！（*^_^*）

ドンドン♪ぱふぱふ♪

運動を定期的に行ってみて気付いたこと：

・眠りの質が上がった気がする！

・脚のだるさはあるものの、肩が疲れにくくなった気がする！

※個人の感想です

 

運動と睡眠、運動と疲れについてのお話は、また後日☆

 

～それでは、本日の東中野店情報です～

☆★☆★☆★7月13日(金)の空き情報★☆★☆★☆
12：00～21：00
上記のお時間帯でご案内しやすくなっております。
オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでお気軽にお問い合わせください。

☆★☆★☆★今月のキャンペーン★☆★☆★☆
１．★爽快スカルプスプレー付★ボディケアかフットケア60分+アイヘッドかハンドケア20分　合計80分コース
２．★爽快スカルプスプレー付★100分組合せ自由コース
詳しくは店頭もしくはＴＥＬにて♪
フットケアとボディケアを組み合わせて頂くと、より身体の巡りが促進されますよ☆
みなさまのご来店をお待ちいたしております♪

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Re.Ra.Ku東中野店
営業時間：11：00～21：00　（最終受付20:30）
TEL：03-3364-5028
東京都中野区東中野5-1-1　ユニゾンモール東中野2F
↓★ご予約の際はオンライン予約も便利です★↓
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