店内も夏装飾で、皆様のお越しお待ちしております。ヽ(^o^)丿

七月に入りずっと暑い日が続いていますね！
いつ涼しくなるのか秋が待ち遠しい今日この頃。
暑さでバテ気味、疲れがたまりやすいですが、皆様はいかがでしょうか？

先日健診に行ってきました。
コレステロール、血糖、ガンマと若干高め！
極めつけ体重増加！( ;∀;)
気をつけていたけどウェストが…(;^ω^)

去年まで何なにしながらと「ながら運動」、例えばドライヤーかけながら、テレビ見ながら、
料理しながらといった具合に腰回しをやっていましたが、最近ずっとやっていなかった。
それが体に出ていました。
これはまずい！

運動基本動作の「ねじる運動」が足りていない！
夏は痩せにくいので、涼しいクーラーの元、又「ながら運動、腰回し」再開せねば！
ウェスト－10cm目指します！( ｀ー´)ノ

皆さんも暑い夏、充分な睡眠、栄養そして運動を心がけていただき夏をのりきりましょうね。

 

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★★今週の空き情報★★
31日（月）時点の状況です。
下記以外のお時間でもご案内可能な時間帯ございます。
お気軽にご連絡ください。
お時間によっては短めのコースのみのご案内になることがございますので、ご了承ください。<m(__)m>

〇＝空きに余裕あり。△＝時間帯によっては空きがあり。
▲＝空きが少なくなっています。

7月31日（月）〇11：00～随時ご案内可能です。
8月01日（火）〇11：00～随時ご案内可能です。
8月02日（水）△10：00～随時ご案内可能です。
8月03日（木）〇10：00～随時ご案内可能です。
8月04日（金）〇11：00～随時ご案内可能です。

☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆リラク光が丘IMA店☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
10:00～21:00営業（20:30最終受付）
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03-5997-3636
東京都練馬区光が丘5-1-1　光が丘IMA中央館1F
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