こんにちは光が丘IMA店です。
昨夜は部分月食でしたが空を見上げましたか！？
私は見れました！綺麗でしたね。
素敵な休日をお過ごしください！
☆☆本日11/20のご案内状況☆☆－－－－－－－－－－☆☆
12：00～ ご案内可能です。
16時〜18時は空きが少なくなっております。
オンラインで入れない時も調整可能な場合がございます。
お気軽にお問合せください。
皆様のご来店をスタッフ一同、楽しみにお待ちしております！！
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こんにちは。カワムラです。
今回は身体についてのお話です。💪
肩の疲れに関する誤解①
肩の疲れの原因は「肩が前に出ているから」だと思われることがあります。でもこれは、誤解です。
肩の疲れがない人は肩甲骨の自由度が高いものです。
肩甲骨の下に指がすっぽり入ります。
野生動物が走るとき、とても柔軟に肩甲骨が動きます。
人間の肩甲骨も本来は柔軟に動くはずなのです。
肩甲骨の自由度が高ければ、脊柱起立筋も柔軟になって、縮こまらない状態で頭を支えられます。
肩甲骨が柔軟に動く人は、自然な姿勢をとったとき、肩が少し前にでます。
でも肩が前に出るのはいけない姿勢だと思われているから、みんな無理に胸を張ってしまいます。
また、肩甲骨の自由度が高ければ、肩が前に滑るため、必然的に胸が少し縮まります。
肩に疲れを感じる人は胸が外に開いてしまってます。
まずは肩をほぐして肩甲骨の自由度を上げると、胸が真っ直ぐになっていきます。
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近況報告
以前、鍵の紛失防止のためにキーファインダーというものを買ったのですが、
それを失くしてしまいました。💦
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【Re.Ra.Ku 光が丘IMA店】
【営業時間】10：00～21：00（最終受付20：30）
【アクセス】〒179-0072 東京都練馬区光が丘2-10-2 光が丘IMA 東館2F
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