仙腸関節ってどこだかわかりますか？
骨盤にある仙骨と腸骨の間にある関節です。
ん？という方はこちらをどうぞ
こんなところに関節があるんだーって感じですかね (>_<)笑
関節なので動くのですが、数ミリくらいです。
仙骨について
背骨や頭を支える土台となり、身体の中心部として機能しています。
仙骨自体や仙腸関節がずれると、建物の土台が悪くなるのと同様で
上に乗っかる建物、背骨など、いろいろな影響がでてきます。
具体的には
首こり
肩こり
腰痛
膝痛
自律神経症状(不眠、食欲不振、精神不安定)
むくみ
O脚・X脚
などといった症状が出てきます。
ここのズレで
筋肉や関節、血流までに影響を及ぼし
筋肉が固まり、骨格にまで影響を与え
結果として
姿勢・体型・体質まで変えてしまします。
悪いサイクルにならないために・・・
自分でできることは
まず
”温める”
ことです。
ここにホッカイロを張るだけで
筋肉も血流もよくなりますし
内臓も温まります！！
実際に
濡れたタオルを電子レンジにかけて
腰に10分くらい当ててただけで
末端冷え症の私が
指先から足先までものすごく温かくなったので
試してみる価値アリです！！！！
当店ではダイエットコースに
仙腸関節のストレッチを入れているので
興味ある方はぜひ♪
Re.Ra.Ku（リラク） 平井駅前店
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