Re.Ra.Ku 平井駅前店

季節の変わり目

2017.10.11 12:45

こんにちは！
リラク平井駅前店です♪

今日は涼しい気温で日も落ちると
寒く感じるぐらいですね・・・

この時期はなにかと体調不良になりやすいですよね。
その原因に寒暖差があります。


季節の変わり目とは、寒暖差が激しい月をさします！
１ヶ月で５度以上あるのが、

★３月～４月
★９月～１１月
６月～７月も4.5度以上あります。

この時期は１日の中でも気温差が激しいため、
身体に負担がかかります。

体調不良の原因は？

交感神経と副交感神経のバランスが崩れる
「自律神経の乱れ」を引き起こします。

体調不良の種類

・めまい、耳鳴り
・倦怠感、眠気
・気分が落ち込む
・腹痛

などがあります。
どれも、日々の生活に大きな影響を及ぼしますね。

対策したいこと！


・いつもより多い睡眠
・生活のリズムを整える
・リラックスタイムを設ける
・運動する習慣をつける
・栄養バランスを整える

心と体のストレスを減らし、
自律神経を整えることが必要です！

これかの項目は、わかってはいるけど・・・と、
習慣がない人は実行するのが難しいとと感じるかもしれません。

全てはできなくても、
できそうなことからひとつずつ、挑戦してみるといいと思います！

今週は、〇〇習慣☆
とぜひ、決めてみてください(´▽｀*)♪

Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店
【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00
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本日の空き状況【平井駅前店】

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こんにちは。平井駅前店です。 最近お身体の調子はいかがでしょうか？ 今日も気温が高く暑いのでこまめに水分補給を取って体調管理をしっかり調整しましょう！ 日頃のお疲れを当店でリラックスしませんか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 11:10～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

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こんにちは。平井駅前店です。 今日も暑いですね… 今日は隅田川花火大会ですね♪ 人混みなどで温度が暑くなるのでこまめに水分補給を取りましょう～ 当店は今、爽快を実施しております！ 美容室などであります。爽快ヘッドスパやハンドケアに爽快を付けて爽快ハンドケアなども実施しております。 爽快は-5℃の炭酸泡でマッサージをします。 爽快ヘッドスパのメリットは、ストレスや過労などの眼精疲労や肩こり・頭周りの血行の流れを良くします。 花火大会前に爽快で涼みませんか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 15:50～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

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本日の空き状況【平井駅前店】

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本日の空き状況【平井駅前店】

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