Re.Ra.Ku 平井駅前店

多くの女性の悩み？

2017.10.16 14:44

多くの女性の悩み？

それは
ダイエットですよね。。
年がら年中ダイエット中と言ってる割には
お菓子やらご飯やらいっぱい食べてしまうスタッフ 長谷です。

ダイエット中といえば
お菓子厳禁！！

でも我慢すると欲求が溜まって
あるとき爆発して食べて後悔するっていうサイクル
誰にでもありますよね（笑）

ダイエット中におススメのお菓子☆

それは

和菓子です！！

和菓子は洋菓子よりカロリーが低く
和菓子は主に
糖とタンパク質
洋菓子は
糖とクリームなどに入っている油脂

脂肪は、糖分がすみやかに代謝されるのを妨げてしまう作用があり
糖分と油脂がタッグを組んでいる洋菓子のほうが太りやすいというわけです。

和菓子のメリット♪

和菓子は糖分があっても
脂肪分が少なく糖分を摂っても分解・吸収されるので脂肪として蓄積されにくいというメリットがあります。

あんこの小豆には食物繊維も高いため
血糖値の上昇おゆるやかで脂肪も蓄積されにくいです。

さらに
血流をよくする成分が入っているため冷え性改善や
鉄分も多く含まれているので
女性は積極的にとりたいですね！！

ダイエット中の方は
洋菓子より和菓子を食べていきましょう♪
だからといって食べ過ぎるのはよくないですからね(;^ω^)

Re.Ra.Ku（リラク）　平井駅前店
【営業時間】平日　11：00～21：00／土日　11：00～20：00
【電話番号】03-6657-0886
【住所】東京都江戸川区平井3-30-35　JR平井駅北口共同ビル2階
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本日の空き状況【平井駅前店】

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こんにちは。平井駅前店です。 最近お身体の調子はいかがでしょうか？ 今日も気温が高く暑いのでこまめに水分補給を取って体調管理をしっかり調整しましょう！ 日頃のお疲れを当店でリラックスしませんか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 11:10～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

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こんにちは。平井駅前店です。 今日も暑いですね… 今日は隅田川花火大会ですね♪ 人混みなどで温度が暑くなるのでこまめに水分補給を取りましょう～ 当店は今、爽快を実施しております！ 美容室などであります。爽快ヘッドスパやハンドケアに爽快を付けて爽快ハンドケアなども実施しております。 爽快は-5℃の炭酸泡でマッサージをします。 爽快ヘッドスパのメリットは、ストレスや過労などの眼精疲労や肩こり・頭周りの血行の流れを良くします。 花火大会前に爽快で涼みませんか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 本日の空き状況 15:50～20:00 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話予約、ネット予約、アプリ予約を おススメしております😊 今すぐ予約ボタンはこちらから 今すぐ予約

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