こんにちは。平井駅前店です。

昨日は雨と風で大変でしたね。本日も雨が降っておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか

天気が不安定ですと「気象病」などに悩まされてはいないでしょうか？

「気象病」とは気象の変化に伴い現れる体調不良のことをいいます。

代表的な症状は頭痛、体のコリ、だるさなどですが、持病や体質によって、めまい、関節痛、吐き気、

イラつきや落ち込みなど心身問わずさまざまな不調が現れます。特に頭痛や関節の痛みを伴う気象病は

「天気痛」とされ５人に1人が「気象病」による生活の支障を感じているようです。

ですので、対策としては自律神経を整える「生活習慣」を身に着けることが重要です。

バランスのとれた食事、適度な運動、6時間以上の睡眠です。

身体の健康維持のためにも常に心掛けたい運動です。また、耳周りも回してあげることも血流促進に

効果的です。

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