Re.Ra.Ku 平井駅前店
【本日の空き状況】平井駅前店
2022.09.20 14:57
こんにちは。平井駅前店です。
昨日は雨と風で大変でしたね。本日も雨が降っておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか
天気が不安定ですと「気象病」などに悩まされてはいないでしょうか?
「気象病」とは気象の変化に伴い現れる体調不良のことをいいます。
代表的な症状は頭痛、体のコリ、だるさなどですが、持病や体質によって、めまい、関節痛、吐き気、
イラつきや落ち込みなど心身問わずさまざまな不調が現れます。特に頭痛や関節の痛みを伴う気象病は
「天気痛」とされ5人に1人が「気象病」による生活の支障を感じているようです。
ですので、対策としては自律神経を整える「生活習慣」を身に着けることが重要です。
バランスのとれた食事、適度な運動、6時間以上の睡眠です。
身体の健康維持のためにも常に心掛けたい運動です。また、耳周りも回してあげることも血流促進に
効果的です。
本日の空き状況
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